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如何延長做愛時間？相信是很多男人都想要的。在性生活中，有很多男性都希望自己能保持強勁的身軀，延遲做愛時間，讓自己享受到更多的快感。而對於一些早洩患者來說，更是希望自己能延長做愛時間。適當地延長性愛時間能增加快感，讓男女雙方都更加滿足。那如何才能讓男性堅持的更久，推遲射精呢？醫學上推薦以下幾種方式。
幾種方法能延長你的性愛時間
A、放松你的神經
學習延遲射精的意義在於：不僅要消除陰莖的緊張，而且要消除身體其他部位的緊張，即把性慾的概念擴展到性感和溫柔。請你務必記住：必須必須保持松弛。
B、巧妙利用深呼吸
有意識的深呼吸是一種最簡單、最有效的消除緊張的方法：而事實上，許多男性在做愛時有意識或下意識地克制著深呼吸。深呼吸是性興奮的一種標志，但有些男性為了顯得泰然自若，卻極力去做正常的呼吸。請你不要影響自己的呼吸，任其自然。幸。請你試下這種讓身體呼吸的方法：讓空氣吸入。一直進到腳尖。如果你控制不住呼吸，就請用整個身體來呼吸。通過這種呼吸，不僅能夠避免早洩，而且還能創造出做愛的氣氛來，使性興奮擴展到全身，把性興奮傳播給你的妻子，提高她本身的性感受力。
C、興奮時請呻吟
在性興奮時，如果想呻吟，你不妨毫無顧慮地呻吟，你會從中感覺到自已是怎樣從緊張狀態變得放松起來的。有些男人對於床上的這種做法感到有失老公氣概，因為他們想要把自己扮演成沉默的、強有力的男性，或是不想在妻子面前暴露自己的興奮狀態。當然，有的場合可能使你無法抒發這種情感，如墻壁太薄等，但如果不影響他人，那麼請你還是這樣做，帶著性興奮的呻吟來呼氣和吸氣，然後可以體會到對自己是否有幫助。
D、不要過分注意自己的臉部表情
有些男性在床上裝出一副無表情的面孔，以顯示自己不動聲色，能夠克制自己。遺憾的是，堅持這樣做的男性往往會出現勃起消失：其實不妨下意識地克制自己的表情，然後再看看效果是否更佳。
選對內褲提升男人性能力
三角褲——運動男、精索靜脈曲張的男
三角形內褲是大家普遍喜歡的一種男士內褲，很多男人對三角內褲情有獨鐘，例如匆忙上班族、運動族、有精索靜脈曲張的男性。
為什麼三角內褲會如此深受男人喜愛呢？首先運動族和匆忙上班族所以選擇三角內褲就是因為能完全托住陰囊，避免陰囊與大腿內側相互摩擦，而且陰囊還與陰莖分開隔離放置，通風透氣性極佳；精索靜脈曲張的男性穿三角內褲可以緊身提襠，使陰囊提升，降低靜脈回血壓力。
高衩褲——腿粗男
粗腿男人容易出汗，選擇高衩三角褲時最好選擇含棉量15%～30%，可以有效地排汗，幹爽更快。
為什麼男性高衩內褲也會如此紅火呢，原因在粗腿男人走路時摩擦大，如果穿緊身平角褲，褲腿容易使大腿根部的血液循環更差，影響陰囊溫度和濕度，而選擇高衩三角褲會更好地保護粗腿男人的性功能。而且不會引起褲腿之間摩擦過熱的情況，也不會隨意跑動和造成損傷。而於三角內褲的兩邊直接開到腰或胯骨上部，較少地捆綁大腿根部，給大部分腿粗的男士減輕了束縛，提供了極大的方便。
平角褲——所有男人
為什麼說平角內褲適合所有男人呢？這也是原因的，男人穿久了三角內褲，私處的舒適與否只有男人自己知道。在假期或者是生活節奏稍稍變慢的時候，適當調換穿上平角內褲也不失為男人自我放松的一個大好機會。平角褲的寬松使陰囊的自我調節會讓男人私處變得輕松自如，使陰莖處於一種自然的狀態，從而保證男性久坐時也會感覺到非常舒適、健康。
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