下面我們就來談談怎麼走出陽痿錯誤觀念與保健：
1、認為自慰必然會引起陽痿
這種現象在那些未婚的青年之中還是比較多見的，這主要是由於此類人群的性知識非常缺乏所導致的。毋庸諱言，自慰是青少年常有的行為，的確有一些人擔憂自慰會引起陽痿，事後也真的有人發生了陽痿。但現代醫學已經闡明，此類陽痿的發生，從本質上講並非是由於自慰損害了性器官，而恰恰是長期自慰招致精神與心理因素作怪。事實上，自慰者心理活動十分復雜，往往處於焦慮、內疚、抑鬱、不安之中，這種不健康的思維活動會妨礙性功能正常發揮。
2、把婚後初期幾次性交失敗當作陽痿
這種情況頗為多見，其實是違背了配偶之間開始性生活後必須有2、3個月磨合期的原則。新婚伊始，尤其新婚之夜，過於興奮、勞累，甚至酒醉；或因新婚階段夫婦之間配合欠缺，引起一時勃起功能不佳。本來，這是不足為奇之事。也有個別新婚夫婦房事不佳，是由於婚前偷嘗過禁果，當時在摸索、嘗試、緊張、害怕等復雜心情下行事，失敗率高，於是在腦海中留下自己性能力不濟的陰影。這種情況更應在婚後房事中有一個調適的階段。
3、把不能引起女方情欲高潮及快感視為陽痿
只要男方陰莖能勃起與置人，只要男方能順利通過性交動作完成射精及達到情欲高潮，便不是陽痿，即使與性快感出現。男女性功能特點之一即是男快女慢，所以男方如已射精，女方尚未進人性高潮，這是一種生理現象，至多是性生活不夠和諧問題，絕不應認為是陽痿。
