對於做愛，有的男性關注的是能力，一夜七次是最好的，也有的人關注的是時間，一晚一次、一次一晚才是硬道理。很多人都知道吃藥多身體危害大，那麼怎樣做愛能延長時間？一起來看看老司機推薦的小秘訣。
做愛時的小技巧都有哪些呢？
1、做好前戲：前戲工作往往被很多心急的男性所忽視，但做愛前的前戲工作能夠幫助男性朋友平復激動緊張的心情，還能讓龜頭部位適應性刺激，變得不再敏感，時間自然會延長。
2、使用安全套：安全套除了有避孕和避免感染的作用，還能夠延長性生活時間，因為戴上安全套後龜頭部位不再直接受到陰道刺激，敏感度降低，特別是對於早洩的患者，做愛前使用加厚安全套能顯著延長時間。
3、放慢呼吸：在做愛中放慢呼吸節奏，能夠幫助減慢心率，從而保持更長時間的性興奮，延遲射精時間，做愛時間也得到延長。
4、轉移注意力：在做愛時男性也要學會轉移注意力，避免對於性生活過度關注，在性生活時可以想和性無關的事情，能夠降低龜頭敏感性，做愛時間也會延長。
5、控制射精：男性也要學會控制射精，在射精前應停止動作，改變體位，即可以增強女性的性興奮，促進高潮的到來，也能夠松弛肌肉，延長射精時間。
日常生活中有哪些方法可以延長做愛時間呢？
1、增強體質：做愛時間長短和男性體質有很大關系，平常通過鍛煉來增強體質，特別是加強腰腹部位肌肉的鍛煉，能顯著延長時間。
2、做好溝通：夫妻之間的關系對於男性性生活中的發揮有很大影響，在性生活時一定要注意協調，避免不配合情況的發生，平常也要營造和諧的夫妻關系。特別是在早洩情況出現後，女性要注意安慰男性，避免加大心理壓力。
3、做好保養：對於生殖器也是要注重保養的，除了要保持日常的衛生避免炎症外，還應該加強食補，增強生殖器血管功能，提高性功能，時間自然延長。
4、戒除自慰：自慰不僅給男性的身體健康帶來威脅，自慰時過多追求性快感往往導致射精閾值提高，在性生活中就會提早射精，因此早洩調理還應該戒除自慰，調整性中樞系統。
健康提示：怎樣做愛能延長時間？相信上述推薦的小技巧讓很多男性朋友感慨還有這種操作，性生活時間並不是固定的，只要做好調理，那麼是可以有效延長的，從而告別“快男”。
