夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵老公，盡量避免不滿情緒流露，避免給老公造成精神壓力；性交時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
從循證醫學的角度上指出早洩的定義應包括以下三點：
①射精總是或者幾乎總是發生在陰莖插入陰道1分鐘以內；
②不能全部或幾乎全部進入陰道後延遲射精；
③消極的個人精神心理因素，比如苦惱、憂慮、挫折感和/或逃避性活動等。
早洩是指過去曾有過一段時間正常射精功能的男子，以後逐漸出現早洩，常繼發於勃起功能障礙或生殖感染等疾病。精神上產生的波動有時會幹擾正常性生理活動進程，結果也輕易引起早洩。
