美好而和諧的性生活需要靠夫妻雙方共同努力來實現。為了達到這樣的目的,男女雙方必須要享受自己的和對方的性特點,並具備以下方面的條件。
1、雙方的心理狀態良好。
夫妻要恩愛,在感情上水乳交融,能創造和諧的性生活氣氛;宜選擇環境安靜、心情歡快的時候進行性生活。雙方在性生活中應主動、默契地配合,密切協作,共同充當二重奏的主角。恩愛的夫妻關系是性生活和諧的關鍵。
2、雙方的生理狀態良好。
性生活前應進行局部的清潔衛生,清除局部不適因素,增加局部潤滑感,這是性生活和諧的必要條件。
3、雙方體魄強健,精力充沛。
雙方生殖器發育正常是保證性器官接觸、獲得正常性刺激的生理基礎。選擇身體健康的時候進行性生活,能兩情歡愉,如魚得水。
4、掌握科學的性知識。
了解男女性反應周期的不同,根據男方性沖動較快、女方性沖動較慢的特點,男方多刺激女方動情並要耐心等待,等到女方都有性興奮後再開始性交,可使雙方的性慾高潮曲線趨於重疊,達到男女雙方性生理上趨於同步。
夫妻間性不和諧的主要原因是性知識的缺乏,例如缺乏必要的性知識、不會性交、不會摩擦抽動陰莖、不知道對方的性反應特點、不關心對方的性反應等,因此雙方無法完美配合,性生活也就難以達到和諧的境界。
性和諧以及對性和諧的要求在不同的夫妻之間有著明顯的不同。要想獲得和諧的性生活,只有夫妻雙方和積極性時調動起來,共同實踐、探討、交流,才能共同達到性愛的完美境界。