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性生活(xìngshēnghuó)是指為了滿足自己性需要的固定或不固定的性接觸,包括擁抱、接吻、愛撫、性交等,性生活不限於性交。性生活是夫妻生活的重要組成部分,是人類生存和繁衍的需要,新婚是性生活的開端,男女雙方很需要了解關於性生活的一些常識。
很實用的性生活技巧推介
人們很難奢望性生活像電影一樣多姿多彩,但也不希望像套餐一樣一成不變。最好性愛能像自助餐,多一些選擇。據英國《太陽報》近日報道,由性學專家潘·斯普爾執筆的新書《火辣性愛》為讀者提供了諸多實用的性愛技巧。以下就是其中操作性最強且有趣的方法。
讓女性癡迷的技巧:
吧唧嘴式的接吻。嘴唇時而前噘,時而後縮,間或發出一些嘖嘖聲,這能產生奇妙的快感,同時調動女性的聽覺和觸覺。
制造性感的疼。捏住妻子的一小塊皮膚,緩慢地增加一點力量。性感和痛感有時是相通的,女人的性趣會隨著輕微的觸痛而被喚起。
淘氣的親吻。男性可以放松舌部肌肉,遊離地親吻愛侶身體的不同部位,讓每一次嘴唇和肌膚的接觸都輕柔且迅速。
讓男人眩暈的技巧:
去掉敏感區的死皮。為了提高老公的敏感程度,不妨嘗試去掉他胸部和脖頸周圍的死皮。妻子可以雙手塗抹磨砂膏,然後在這些區域輕柔打圈、按摩。
別忽視男人的腳。男人的腳異常敏感,刺激腳底不同部位能夠觸發他的性沖動。
不可低估的手腕。男人的手腕內側柔滑、細膩,是一個容易被忽視的敏感區。在性愛中,妻子可以親吻、撫摸這一帶。
珠子的妙用。找一些光滑的珠子,在上面抹一些潤滑劑,然後在老公的敏感區輕輕揉搓,這是種按摩式的放松,能迅速喚起性慾。
如何通過日常習慣提高性感受
美國斯坦福大學一項涉及多個國家的研究發現,近35%的女性和15%的男性缺乏經常性愛的欲望,感受不到性快感。其實,通過改善一些生活習慣,就能讓情況有所改變,以下是伴侶為提升快感應共同改進的地方。
1、計劃更多夫妻約會夜。夫妻約會有助於重燃浪漫激情。這種約會不見得是極度浪漫之夜,夫妻一起看場電影、一起單獨外出就餐都有助於找回初戀的感覺。
2、換一種避孕藥。激素變化是影響性慾的一大主因,一些口服避孕藥會降低人體雄激素分泌量,進而降低性慾。有些口服避孕藥還會導致性交疼痛。即使不避孕,也應該注意激素變化情況,以幫助改善性慾。
3、檢查其他藥物。如果感覺性慾降低,最好檢查一下正在服用的藥物。除了避孕藥之外,降壓藥、胃食管反流病(GERD)藥物、抗焦慮和抑鬱藥物等也是常見性慾殺手。如果發現某種藥物影響性慾,不妨與醫生商量更換其他副作用較小的藥物。
4、夫妻分擔家務活。如果夫妻二人白天工作都很繁忙,下班後將孩子接回家,又是一大堆家務活,一天下來,夫妻親密就往往被拋之腦後,或者力不從心。如果夫妻二人能平分家務活,那麼既可避免夫妻一方家務過重,又能增進夫妻親密度,提升夫妻性生活。
5、將臥室變成浪漫私密空間。習慣讓孩子在床上爬來爬去或者與寵物貓狗同床共枕,都容易導致夫妻性趣頓失。改變這些習慣需要一定的時間,但是讓臥室恢復成夫妻性愛的地方會讓人更放松,感覺更浪漫。將孩子安頓在另一個臥室,不讓寵物貓狗進入夫妻臥室,鎖好臥室門,保證夫妻享受二人私密空間。
6、預約性愛。是指將夫妻性生活納入必做之事,其道理與約定醫生、工作會議安排以及朋友聚會邀約相同。夫妻性愛預約設定具體的性愛時間,其實是對積極性生活的一種承諾。信守諾言,借口更少。
7、使用潤滑劑。性交疼痛會令夫妻性趣大減,其最大原因是陰道乾澀。矽膠潤滑劑或陰道濕潤劑都有益預防和緩解性交疼痛,矽膠潤滑劑比水基潤滑劑持續時間更長,效果更好。
8、性愛前解壓放松。工作、孩子學習成績等日常壓力對性生活的影響之大遠遠超乎人們的想象。壓力大會導致身體產生更多的皮質醇,該激素水平過高會抑制性慾。性愛前泡個熱水澡或者看看書都能有效放松解壓。
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