其一,性交流要看時間看場合。
有的夫妻認為在性愛的進行中交換意見和感受,反而影響了性愛的正常進行,正在享受快感時,伴侶提出問題可能會使美好的情緒受阻,尤其是男性會受到較大的影響,掃興而終。還有的老公或妻子不看時間場合,吃著飯或做家務時想到就開口要探討性的問題,使正在做別的事情的伴侶難以接受,頓生反感,好心做壞事。
其二,性交流的內容不能無休無止。
男女之間的關系能維持一定的激情,其因素之一是若有若無的神秘感,加上受教育的程度以及長期以來形成的固有觀念,某些問題好提問卻不好回答,或者是不好用言語表達,故言語之間也要注意適可而止。
其三,性交流不應涉及穩私問題。
性生活是自私的,不應追問伴侶是否有過其他性夥伴,或是要伴侶說出性生活的對比程度等難以言明的問題,夫妻應真誠相待,但也會有一定的隱私,尤其是不要追問伴侶的性經歷,說出來雙方都會不是滋味。
其四,性交流不斷擴大化。
性愛應是夫妻自己的事情,切忌將夫妻生活的細節告訴哪怕是父母或最要好的朋友,否則一旦發生什麼事情,夫妻私生活的事情擴大化了,伴侶是絕對不會原諒對方的。還有就是不能為了體驗性的感受而尋求婚外性伴侶,一失足會成千古恨。
其五,性交流並不一定絕對要言語。
夫妻長年相處,性生活自有互相適應的良好狀態,有時稍加改變就會引起對方的響應或反對,身體語言已經能表示出是否同意改進性技巧等內容,往往會有此處無聲勝有聲、美妙盡在不言中的意境,只要夫妻感覺良好即可。
其六,性交流不應落入千篇一律的俗套。
任何事情都是久而煩多而厭的,如果每次性愛中伴侶都問差不多同樣的問題,答的人必然索然無味,問的人也未必出自內心,反而會由此生出厭煩之情,也會影響性愛的和諧。
開懷大笑帶來的性愛好處
經常開懷大笑,不僅能讓人保持好心情,還有助於改善性生活。這是6月27日在美國上市的新書《笑的科學改善生活》中的最新觀點。該書從多方面揭示了笑給性愛帶來的種種好處。
首先,笑聲是一劑天然的催情藥,愛笑的人性生活次數更多。美國兩性心理學家蒂芬妮·達維斯博士指出,目前已有多項研究表明,歡笑可以使大腦產生更多的內啡肽快樂激素,這種激素可以讓人變得更積極、更外向、更合群,因此更容易吸引異性。經常大笑還能刺激腦垂體腺,產生更多內啡肽,減少壓力,進而提高性慾,讓人可以很快進入激情狀態。同時,相愛的兩個人在發生親密行為前,愉悅的微笑或開懷大笑,都能帶來積極情緒,引發共鳴,喚起雙方性興奮。
其次,大笑可以激活和鍛煉全身多個部位的肌肉,包括愛肌。愛肌是盆底一組幫助完成性愛的肌肉。經常鍛煉,可以幫助男性控制射精,增強勃起;幫助女性提高陰道伸縮性,增加高潮幾率。澳大利亞一項研究表明,大笑5分鐘對愛肌的鍛煉效果相當於劃了10分鐘旱船。
再次,經常歡笑能夠幫助改善心臟功能,促進血液循環,進而有助於預防男性性功能勃起障礙(ED)。美國梅奧診所研究發現,男性勃起需要大量血液湧入陰莖,而心臟正是這個連續、穩定血液供應的根源,歡笑正好能幫助心臟供血,進而改善男性勃起。
最後,笑還能幫助減肥,減少肥胖對性愛的負面影響。每天大笑10~15分鐘,1年下來體重可減輕1~2公斤。減肥有助於提高夫妻生活品質。其主要原因包括:1。腹部肥胖會妨礙陰莖進入陰道,影響性交動作。如果夫婦都肥胖,則會導致陰道內性交無法進行。老公肥胖則容易導致妻子不適,甚至發生性交擠壓綜合征。2。肥胖增加糖尿病危險,而糖尿病容易造成神經和血管病變,必然影響性功能調控。3。肥胖增加高血壓危險,而很多降壓藥物又會降低性功能。4。內分泌疾病引起的肥胖本身就會引起性功能異常。
兩性保健:夫妻生活有6個禁忌 千萬不能碰
1、在女性的生理期、懷孕初期及末期不宜夫妻生活。月經期間女性陰道分泌液被經血中和成堿性,成為良好的細菌培養基,同時子宮內膜脫落,子宮內有傷口,子宮口又微開,同房易將細菌帶入,引起生殖器官發炎。如果原來就有慢性盆腔炎者,經期性交更會引起急性發作。
2、存在生殖道感染等疾病或嚴重器質性疾患時不宜夫妻生活。男女雙方患有性傳播疾病時,應暫停性生活,並及時同查同治,以免疾病加重或反復發作;男性存在嚴重的器質性疾病,如嚴重的心臟病、結核感染嚴重時期時,也應聽從醫生建議,暫停性生活。
3、疲勞時不宜夫妻生活。性生活要消耗一定的體力和精力,精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮,收不到雙方滿意的效果,特別是勞累後立即過性生活,會損害健康,還可能給以後的性生活留下不好的印象。
4、心情不悅時不宜夫妻生活。情緒不佳時勉強過性生活,不僅不會和諧,還會使情緒不佳的一方產生反感;如反復發生,可能會導致女方性冷感或男方陽痿。
5、醉酒後不宜夫妻生活。酒後尤其是大量飲用烈性酒後,會導致男方陰莖勃起不堅或早洩,同時易令女方反感,影響性生活品質,妨礙性生活和諧。
6、飽食或饑餓不宜夫妻生活。飽食時胃腸道充盈並充血,大腦及全身其他器官的血液相對供應不足,因此,不宜在剛剛吃完飯後就過性生活。同樣,饑腸轆轆時,人的體力下降,精力不充沛,此時過性生活,往往也不易達到滿意的效果。