頸部觸覺提升熱度
觸覺，似乎更受女性青睞，很多女人喜歡在黑暗中長時間地接受對方的愛撫和親吻。90%的女性喜歡身體的某一特殊部位被觸摸，每個女人常會有自己獨特的敏感區域，像耳根後面、發根處、脖頸等部位。
觸覺刺激還促使女性身體裡分泌大量荷爾蒙，這些荷爾蒙促進血液循環和淚液分泌，使女人的雙頰出現動人的紅暈，雙眸受到滋潤顯得水汪汪的，平添嫵媚。
腹部觸覺刺激高潮
腹股溝以及肚臍是女人渴望得到愛撫的重點部位。90%的女性認為自己的小腹贅肉太多，卻只有2%的男人持同樣的觀點。
不妨拋開顧慮，試著調暗燈光，拿起他的手放在你身體最喜歡的部位，暗示他你希望得到更多愛撫。然後用心去體驗肌膚的奇妙感覺，觸覺常常會成為意想不到的高潮催化劑。
背部觸覺隨性所至
對女人來說，脊背默默地造就了S形曲線的根基。沿脊柱兩側下降，肋骨與腰際間隱藏著很多的奧秘。這裡的神經末梢是高於身體其他部位的，被撫摸時反應也更強烈。
在家時，你可以脫掉鞋襪，赤足在地毯上行走，體會粗糙的地毯帶給足底的酥癢感，十分愜意。赤足行走能夠使足底的穴位受到按摩，促進血液循環，消除疲勞，恢復精力，並增加抵抗疾病的能力。
享受沐浴
沐浴是開發觸覺的大好機會。毛巾的質地要略為粗糙的。市場上出售的浴球、浴刷也不錯，絲瓜瓤一類的天然材料當然最好。在溫暖的水流下擦拭全身，每一寸肌膚都不可忽略，細心體會觸覺帶來的奇妙境界。
感知物品
取一件你熟悉和喜愛的物品，像床頭的絨毛玩具、真絲睡衣，甚至你隨手用的鉛筆和橡皮。閉起雙眼，用手指的觸摸來感受它們：是柔軟還是堅硬？是細膩還是粗糙？你還可以把它貼在臉上，用面頰的皮膚去感知。經常做這樣的觸覺訓練，你的觸覺會漸漸豐富和敏銳起來。
暗示伴侶
我們的文化使得不太接受人們在公眾場合擁抱和親吻。但你可用些小計謀，來滿足你的觸覺饑渴。換連衣裙時，你不妨請他幫你拉上背後的拉鏈，一大片晶瑩細膩的肌膚裸露在他面前，沒有哪個男人會不想一親香澤的。在餐廳裡你可以淑女般文雅地用餐，但在桌子底下有意無意地用膝蓋碰觸他的大腿，他一定會領悟你向他傳達的這份愛意。還有，冬天在外面散步，你可以說，"我的手好冷"，然後主動把手伸進他長褲的口袋中……只要你稍用心思，就能把觸覺的妙用發揮得淋漓盡致。
適合不同年齡段男人的兩種壯陽法
男人一生尋找壯陽良方
強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病症，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當的刺激，使體內新陳代謝活躍，改善血液循環。
冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做"交替浴"，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水"交替浴"，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。
適用於年輕男子的冷空式鍛煉法
對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。
睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對於年輕人來說，這種"空冷式"鍛煉法遠比"冷熱水交替式"鍛煉法方便且更具成效。
如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內裝有空調機保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴。
"空冷式"鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數月之後，精力明顯恢復，性生活得以改善。
性愛後遺症該怎麼緩解
高潮是快樂的巔峰，但有些人出現高潮病，讓大打折扣，甚至害怕起來。其中以頭痛最為常見。
那麼，如何對付頭痛這個不和諧的分子呢？
我頭好痛，別吵我，讓我休息下吧。這樣的話語你是否經常在夫妻生活中聽到？無論是男是女，在達到性慾巔峰前後，往往會有不自覺的額頭跳痛感，這意味著什麼呢？
其實，性交後發生頭痛，患者常有神經血管性頭痛病史，因性交而引起。一般來說男性多於女性。
根據性交頭痛的臨床表現，常規可分為以下三種：
1。血管性頭痛：此型最常見，約占70%。在性交動作之前或性慾高峰期出現，速度急驟，程度強烈，局限在前額或後枕部。為爆炸性或搏動性，持續幾分鐘到幾小時；以後轉為輕微鈍痛，可持續48小時左右。大約1/4患者有偏頭痛的家族史。有時可伴有心悸，但很少發生嘔吐，偶見精神錯亂狀態。若性交時頭頸部處於低位狀態或可避免發作。
2。緊張性頭痛：此型頭痛占性交頭痛的25%左右。發生在性愛的早期，以性高潮期最重。表現為全頭性或枕部的鈍痛或發緊感，持續幾小時至幾天。
3。低顱壓性頭痛：此型少見，占5%左右。患者突然發生頭痛，持續2～3周後自發性好轉，再次性交又可復發。頭痛多位於枕骨下，與體位有明顯關系。直立位時頭痛加重，並伴有惡心、嘔吐。
性交頭痛的發生與性心理、性生理、性習慣等有關。性活動過程中由於性興奮，頭頸部肌肉痙攣，血液循環加快、血壓升高，血管出現痙攣而產生痛感，假如有血管狹窄（包括先天和後天病因造成），本身使腦部血液循環不暢再加上性興奮時血液集中於生殖系統，均可使腦部缺血引發疼痛。此外還有些生活因素也可引起性交時頭痛，例如性交過頻、過久、身體過度疲勞、性交環境不佳，空氣不流暢，聲音嘈雜使人心煩意亂，也可致頭痛。其他如情緒不良、性交時體位突然改變，也可造成頭痛。
了解了頭痛的原因，當伴侶說頭痛的時候，可按照以下原則照顧他（她）：
1。預防用藥。如有高血壓及偏頭痛病史的人，性交前可內服少量降壓藥或鎮痛藥。
2。創造良好的房事氛圍。性交環境要安靜，室內要注意通風，同時還要有良好的情緒。
3。注意勞逸結合。不宜過頻，要注意控制感情，適可而止，不要興奮過度。
4。注意性愛藝術。性交後可繼續溫存一番，無特殊情況不要立即起身。性交中轉換體位不要過急。效仿某些高難度體位要注意自身能力。
5。注意觀察伴隨症狀，若房事之後反復出現頭暈、頭痛，甚至伴有胸悶、憋氣、心悸或胸前區不適等症狀，切不可等閑視之，要及時去醫院測量血壓，做腦電圖、顱腦超聲、心電圖等檢查，以便及早發現心腦血管疾病。
