性生活是美好的，也是夫妻之間彼此交流溝通情感的重要手段，但是很多男人由於種種原因無非控制自己的射精時間，導致性愛過早結束，給自己與伴侶帶來了很多苦惱。其實，對於控制射精也有很多技巧，今天我們就為男人來介紹一下。讓男人在性愛中，享受更好的性愛體驗，能讓女性為自己的性能力所折服。
下面跟隨我們一起來了解一下，希望能給大家很有幫助
把身體放松
想控制射精時間的第一部，就是先放松腿部和臀部肌肉。因為在性愛中，射精是由PC肌控制的，這時，臀部和大腿的肌肉也是緊張的。盡管有人認為，上述肌肉緊張起來能增強快感，但也會讓高潮來得更快。因此，試著讓這些肌肉放松，可以幫你推遲性高潮來臨的時間。
學會重視體位
在性愛中的，性愛的體位也決定著你射精時間的早晚。如果你和伴侶采用女上男下的體位，高潮比較容易控制。而男上位時，由於男人全身重量都壓在陰莖上，同時身體要不停地上下或左右運動，導致肌肉比較緊張，雖然這樣同樣會帶來快感，但不容易控制高潮。
采用喉式呼吸法
據說喉式呼吸來控制射精射精是男人的專利。男人在勃起的陰莖到達充分濕潤的陰道內時，就可以使用了。通過它，男人除了可以自由地控制呼吸，促使女性達到性高潮外，更可以在射精之前緊急控制住自己。
男人通過調整呼吸來延長性愛時間，比如說：喉式呼吸法。這就是一種瑜伽中的呼吸方法，它有點似乎用鼻子呼吸，但更慢、更平緩。我們用的呼吸方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢調整呼吸，使它變得平靜而有節奏。一段時間後，把意念放在喉嚨上，輕輕地收縮喉部肌肉，同時發呵音，像嬰兒睡覺時輕輕的打鼾聲，整個呼吸過程要緩慢深長。
性生活前把尿排空
性生活前去趟洗手間，必須把尿排空才控制高潮。我們知道膀胱在導致射精的攝護腺旁邊，假如，你的膀胱中充滿了尿液，易射精，控制不了。
所以影響性生活和高潮的因素很多，不要因為它一兩次不如意就過早擔心，早點與伴侶溝通，抓住快感把握高潮就能一起爽快起來
好了，以上的關於控制男人射精的技巧已經告訴給了大家，男人也需要在不斷的實踐中調整並感受這些技巧。要想獲得成功的性生活，還是需要兩個人的共同努力。加油啊！
