性生活之後夫妻雙方會感覺精疲力盡，甚至有一些夫妻激情過後會感覺渾身酸軟無力，需要休息很長時間才可以恢復。
性健康專家認為，房事之後雙方應學會養生，這樣對身體很有益處！
1、喝杯溫水
房事是一件消耗體力的活動，所以房事過後很多人都會感到餓。因為，房事過程中不僅你的情緒高漲到極點，你的消化系統也跟著興奮起來，胃腸道的血管都處於誇張
2、淋浴5分鐘
很多人都喜歡在房事過後洗澡，清潔身體，這是一件非常好的事情。不過，不要在房事過後立即進行，也不要選擇泡浴。可以在休息一段時間後，選擇冷熱水交替淋浴5分鐘，能帶給你意想不到的好處。不僅可以刺激細胞新生，還能提升性能力。注意，時間不要太長。
3、按壓皮膚
房事過後沐浴，借著塗抹潤膚乳的機會，可以撫摸按壓皮膚。皮膚上分佈著神奇的愉悅神經，尤其是背部和手臂外側，愉悅神經分佈最多，輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來，更有助於體內荷爾蒙分泌平衡，能提升性敏感度。
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