夫妻之間隨著年齡的日益增大，性交也會越來越無力。難道越來越年長就不需要做愛了嗎?有些人覺得到了一定的年紀如果還對性愛念念不忘，簡直就是可恥，其實不是的，老夫老妻也需要性愛，對於結婚數十年的老夫老妻來說，要想讓性生活長盛不衰，需要遵從以下6個性滿意秘訣。
1.不猜疑，多溝通。
如果老公嘲笑我，該怎麼辦?如果老婆認為我變態，那該如何是好?諸如此類的擔憂會在夫妻雙方坦誠的溝通中完全消失。
當一方對某件新奇之事表示出興趣的時候，另一方應該認真傾聽，高度關注。雙方溝通可避免被對方當成工具的感覺。在談論性愛問題的時候，應該先說些鼓勵對方的話，之後再提出新的改進建議或需求等。
2.接受對方身體變化。
老夫老妻往往認為很了解對方的需求，但是隨著年齡的增加和身體的變化，身體會做出改變，男性可能不再勃起那麼持久，女性可能陰道出現干澀，此時要坦然接受並一起尋求解決辦法。
3.在性方面發揮創造性。
追求新體驗是人的本能，任何事情一旦缺乏新意，無聊乏味就會接踵而至，性愛也不例外。就好像每天吃大餐，時間長了肯定會膩，因此夫妻要學會在性愛新口味和新感覺方面不斷創新。
建議在不同房間或不同地點性愛，嘗試新的性愛姿勢，甚至使用性愛玩具，這些都可以給夫妻雙方全新的感覺。總之一句話，拒絕一成不變，不斷嘗試新鮮。
4.開懷大笑是最好的催情藥。
夫妻在生活中應該學會一笑了之，自得其樂，有時甚至應該學會自嘲。比如，在嘗試某種新的性愛技巧時，可能會出現無法照著指令去做，甚至表現笨手笨腳的情況。此時，過於認真會導致挫敗感或尷尬，開心大笑則容易讓新嘗試變為一種樂趣，更有助於拉近夫妻距離。
5.計劃夫妻浪漫時間。
雖然性愛應該自然而然水到渠成，但夫妻合理的性愛計劃更能為雙方和諧的性生活鋪平道路。比如，如果平時每晚都忙到11點才疲憊不堪地上床睡覺，那麼每周不妨計劃一個晚上夫妻同時9點上床睡覺，調節好情緒，點上蠟燭，洗個熱水澡，做足前戲……
6.多關注對方。
婚姻出現問題的一大原因，就是彼此對對方的注意力大不如前。夫妻交流或性愛過程中，最忌諱一心多用。對此，專家建議，夫妻親密過程中，最好關閉電視，電話設置為免打擾模式，手機設為靜音，更不要上網查看郵箱或玩視頻遊戲。
另外，除此之外，日常生活中不妨吃點助性食物效果會更加。那麼哪些食物能提高性能力呢?
蛋類：
男性吃雞蛋，有助緩解親熱後疲勞。親熱後吃個雞蛋，可以強精益氣，提高精子品質與活力，是親熱後恢復元氣的還原劑。一般情況下，健康成年人每天吃1-2個雞蛋。
香蕉：
因為香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺——一種能作用於大腦使其產生快感、自信和增強性慾的化學物質。
此外，凡富含維生素B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。
