夫妻生活需要男方出力，性功能減退可不行。針對大家經常咨詢的問題，下面針對男性性功能的問題，我們來說一說。
為什麼性功能減退了？
1、疾病因素：早洩、性功能障礙都是屬於攝護腺發炎症的症狀，攝護腺是控制男性射精和排尿的閥門，一旦攝護腺有炎症就不能很好地控制男性射精，這就會導致男性早洩的發生，而隻能積極治療，才能改善或者恢復男性性功能問題。
2、精神因素：勞累一天，精神不濟，這時候同房，對性功能是會產生影響的。另外，長期處於焦慮、壓抑等負面情緒打壓下，也是可能降低性功能的。
3、生活習慣：熬夜，自慰，久坐，抽煙，喝酒等不良生活習慣所致。
怎麼調理呢?
1、心理調節。出現這種問題，不要自暴自棄、諱疾忌醫，調節心態，保持平常心，緊張反而不利於恢復。
2、治療疾病。出現性功能障礙等問題，積極檢查很重要，諱疾忌醫可能會錯過治療時機。如果是疾病導致性能力減弱，一定要配合大夫治療。
3、生活習慣。戒煙戒酒，作息規律，不熬夜不通宵，保健康的睡眠。如果作息不健康，抽煙酗酒等，會降低睪丸酮的生成，引起生殖腺激素混亂。
4、飲食調節。飲食和性功能也有關系，平時一清淡為主，油膩、辛辣、燒烤食物少吃，肥胖可能會影響性功能，盡量保持健康飲食。平時可以吃一些壯陽的食物，滋陰補陽，對身體有幫助。
吃什麼能提高性能力？
1、韭菜。韭菜有固精、助陽、補腎等作用，適用於陽痿、遺精等患者。
2、紫菜。紫菜能增強體質和性功能，適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞等症。
3、荔枝。能改善人的性能力，對遺精，陽痿，早洩，有輔助治療作用。
4、牡蠣。能提高性功能及精子的品質，對遺精、腎虧、陽痿等有較好的食療效果。
