在性生活中
愛愛體位的選擇是十分有講究的
科學的愛愛體位做起來不但更省力也更加有感覺
而如果一成不變的愛愛姿勢
有可能會導致兩個人的變得厭倦和比較疲累
並且對於性生活也沒有期望
所以
想要讓你們的夫妻生活更加和諧
那麼不妨試試今天小污叔推薦的
以下9種既省力又舒適的愛愛體位
1、側臥體位
兩人側身接觸，男性能夠從前面或者後面進入到女性的身體。采用這一體位的話能夠讓雙方都非常的省力，能夠解放雙手，讓雙手能夠充分的愛撫對方，但是這一體位的缺點就是男性無法深入女性陰道，因此可能會大大的降低刺激。
2、前坐體位
男女面對面坐著，男性伸出兩腿，女性則張開大腿坐在男性的上面，雙方互相擁抱。這一種體位能夠讓彼此的皮膚和性器官都有親密接觸。面對面還能夠觀察到對方性愛時享受的表情，讓自己更加有性慾。而這種體位的主導可以是男性也可以是女性，是非常節省體力的姿勢。
3、女上男下
在性愛時因為男性大多數處於主導地位，因此體力會消耗得最快，如果男性出現疲倦的話，可以換女上男下的體位。用這個體位，男性隻需要仰臥配合，就能毫不費力的完成整個性愛。研究發現采用女上男下的體位能夠大大的降低男性的心臟負荷，讓性愛更加的長久。
4、腿纏頸的傳統位變式
女性以傳統位仰臥，而將兩腿架在他的肩上，兩腳在其頸後交叉纏住。這有利陰莖深插。如果將兩腿纏在他的背後，骨盆的傾斜度改變，增強性器的接觸，你可按你選擇的節律將他拉前推後控制其插入、抽出活動。
5、背部貼墻式
靠墻站立式性交可提升快感，這一體位可有效地鍛煉四頭肌（大腿前部肌肉）和腰部肌肉。男方身體略微前傾，女方背部可適當彎曲。古普塔博士表示，靠墻站立式性交對雙方體力要求都更高。另外，為了保持一定高度及角度，雙方大腿及腿部肌肉會得到拉伸。另外，實施該體位時，男方可以將女方完全抱起來，激情中消耗熱量會更多。
6、背向式
男士雙腳伸直躺下，女士跨坐他身上，背向男士的正臉，手掌著地以作支撐。當女士盡情扭動時，可以任由男士抓緊你的大腿或臀部。這種姿勢可以讓女人完全控制一切，包括速度和角度，特別容易刺激G點，引發高潮射液。而且射出的第三種水沖擊男士陰阜有一種說不出的感受。
7、推桌式
男士倚坐在椅子上，雙腳舒適地張開，腳板著地。女士跨坐在男士中間，背向男士雙手伸出觸著桌面借力，雙腳懸於空中。男士抓緊女士的臀部作輕微打圈擺動，女士則緊貼雙腿。這樣的姿勢不會令膝蓋感到吃力，可以讓男士舒適地帶領你進入高潮，並通過繞圈幾乎能深入觸及陰道每一寸，進行上下及回旋動作很過癮的一種體位。
8、抬腿架肩式
所謂扛腿式體位是指女方將雙腿抬高架在男方雙肩上。這一體位可極大刺激男方戰鬥力，同時也能拉伸女方腿部肌肉，鍛煉腹部肌肉。加吉博士表示，該體位是很理想的有氧運動，相當於健身房運動30分鐘。
9、彎腰蹲伏式
除了常規性愛姿勢之外，坐立、彎腰和蹲伏等動作可延長前戲時間。這比健身房鍛煉更具優勢。由於該姿勢需要大量的彎腰和卷曲動作，因而可極好地鍛煉脊椎肌肉群和大腿內側肌肉。坐立或彎腰動作可鍛煉腹部肌肉群，令身材更勻稱。注意：腰部疼痛時，不宜選擇該體位，否則會加重不適。
