愛愛時達到高潮的效果是夫妻間的終極目標，很多情侶在進行愛愛的時候都是男性比較主動，但是一部分女性會在性愛品質上下功夫，一次高品質性生活勝過數次寥寥草事。讓我們聽聽這幾位女上班族講述她們獲得多重性高潮的感受吧。
30歲女人和尷尬
大多數處在這個年齡段的職業女性都面臨這個問題。30歲正是事業上厚積薄發的關鍵時刻，多年的積累就在此一搏了，誰敢在這樣的時候掉以輕心呢?好強的女人們一天比一天忙，她們就像一隻疲憊的陀螺，永遠沒有閑下來的時候。
放松下來才能有高潮
多項研究表明，女性一般需要性交15~40分鐘才能達到高潮。相反，男性達到高潮最快隻需要2分鐘。其結果是，很多女性在性愛過程中要麼假裝性高潮，要麼無果而終。不過，放松是女性性高潮的重要因素。
因此，男方應該據此特點，通過撫摸和按摩等方式延長前戲時間，幫助女方盡量放松身心，盡可能實現雙方同時高潮。
保險套不影響高潮品質
美國印第安納大學研究人員黛比·賀班尼克博士表示，保險套不會影響高潮，還能幫助預防性病、減少分心、幫助男性延長勃起時間。超薄型保險套能減少心理障礙，幫助獲得高潮。
男人不射精也能高潮
男人性高潮通常與射精一起出現，但快感並不是精液射出所產生的，兩者不是一回事。因此，男性不射精也能體會到性高潮。很多男人40歲後射精次數開始減少，有些老年人根本不射精，但他們依然能享受到高潮。
找到G點能提升高潮幾率
意大利研究人員通過超聲波探測發現了G點的存在，它位於陰道前壁靠陰道口3.5~4厘米處，大約是陰道口和子宮頸之間的一半處，找到它能幫助女性獲得高潮。
女性年齡越大高潮越多
年齡增長使女性性高潮變得更容易。在40到50多歲的女性中，能獲得高潮的比例約70%，遠遠超過年輕女性。這與性愛經驗、長期兩性關系所建立起的信任和親密有關。
轉換姿勢有助於多次高潮
性愛中變換1~2次姿勢，有助於獲得更多刺激，幫助女性得到多重高潮，也能讓男性快感更多。
