對於男人來說，最為重要的就是在性生活中的持續力了。但是，由於年齡、身體狀態和一些其他原因，有的男士早早就出現了早洩或持續時間太短的情況，既無法在性生活得到充分的滿足，更會影響到夫妻之間的感情。
那麼，有什麼方法可以避免這一情況出現。試試以下方法，或許能夠提高你的持續力！
減少焦慮
對於很多男士來說，焦慮是導致早洩的一個重要原因，請記住，要懂得放松自己，隻有這樣米才能更好的享受夫妻生活，才能讓對方感到愉快。如果你焦慮，不妨和你的另一半聊聊，得到她的理解。
慢慢地深呼吸
很多男人在性生活的時候，發現緩慢的深呼吸和可以幫助他們持續時間更長。這可以歸因於呼吸能幫助我們放松。
