高品質的夫妻生活，可以讓彼此得到快樂，有助於促進雙方的感情，但是人類是具備喜新厭舊屬性的，沒有新意的性生活，難免會讓人感覺到厭倦疲勞，為了讓你的伴侶感受到更多的刺激，下面這些性愛技巧是你在夫妻生活中必須要掌握的。
1.給她點冰涼刺激
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單純的撫摸需要伴侶投入地去感受，而對於實施撫摸的一方來說，變換撫摸手法、增加撫摸花樣能大大加深對方的感受程度。比如，用某些適合玩弄的冰涼的東西刺激她的感覺--將一把葡萄冰凍20分鐘，使用時將它們一排排地放在她的脖子、乳房和大腿邊上，然後慢慢嚼碎。
2.說情話催動性慾
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性愛中的綿綿絮語具有催情魔力。伴侶之間通過語言交流知道彼此的感受、喜好和慾望，在性愛中保持身體的和諧互動，由此大大提升性愛的樂趣。在性愛中，說出自己的感受會讓性愛大大改善。
3.床上把她包成一團
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用一個大毛巾被把她的身體包起來，這樣她的手就不能活動了，然後去愛撫露出在外面的部分：頭、肩膀、腳。
4.給她按摩
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這個屬於老生常談了，似乎人人都會，但這裡要強調的是要用有趣的方法：天熱的時候，把一個罐裝冷飲沿著她的大腿滾下去，天冷的時候，則用微波爐將一條毛巾烤熱，用來給她做按摩。在她的肚皮上放點鹽，然後慢慢舔掉。
5.浴缸激情
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將浴缸放滿熱水和泡泡，然後將泡泡塗到你的腹部、胸部和大腿，讓她躺在你上面，用她的身體像洗澡的刷子一樣摩擦你的身體。
你們可以一起共沐減壓的薰衣草浴，一起做一套讓身心放松的瑜伽，讓美顏美體成為最新方式的前戲，性愛之後，你們會有最好品質的香甜睡眠。
6.幫她塗嘴唇
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幫女人修飾是一種逆向行為，她會覺得被點綴和得到服務，也會讓她感覺到她身體的某部分吸引著你。其他方法：幫她刮腳、上腳趾油、洗頭發。根據一項國外網上調查，76%的男性為他們的伴侶洗過頭發。
7.做點古怪的遊戲
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電影是很好的情愛教科書，可以從中學到不少怡情益性的方法，比如用巧克力醬和奶油玩點古怪的遊戲。另外的方法是把她變成榨汁機--最好的性愛食物是水果汁，你可以用芒果或者木瓜的果汁在她身體上撫摸，然後把果汁連她一起舔干凈。把你們都弄得粘乎乎的，之後的鴛鴦浴則可以進入另外的境界,臺下十年功，床上見分曉。
