調理男性早洩的小妙招有哪些？
1、心理上的調節
有一部分男性出現早洩和心理因素有很大關系，比如在進行性生活的時候心裡比較緊張或者生活和工作壓力比較大，從而導致早洩，所以如果想要調理早洩，一定要有一個平穩的心態，積極消除負面的情緒，保持樂觀的態度。
2、正確的認識性生活
男性要對性生活有正確的認識，進行一些夫妻雙方的性教育，一定要做到修身養性，節制房事，多吃一些保養腎精的食物，同時也要注意性生活的衛生，戒除自慰的習慣，正確的認識早洩，使用科學的方法來進行治療。
3、飲食的調理
早洩患者在生活中可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物裡面不僅僅含有豐富的鋅元素，並且還可以提高身體的免疫力和抵抗力，是男性性激素和精液最重要的組成成分。
4、加強體育鍛煉
加強體育鍛煉能夠有利於促進身體的血液循環，強身健體，保證正常的性功能，要根據個人選擇適合自己的運動項目，強度不能過高也不能過低，可以選擇慢跑、遊泳、爬山、球類運動等。
早洩的食療方法有哪些？
1、熟地黃巴戟酒
需要45克的熟地黃、巴戟天，30克的枸杞子，20克制附子，60克幹菊花，20克川椒，20克仙茅，把全部的中藥弄碎放在幹凈的瓶子裡面，然後倒入五升白酒，浸泡封口，五天之後開啟去藥渣飲酒，早洩患者每天早晚空腹飲用一杯可以滋陰補腎，特別適合於腎虧引起的早洩患者。
2、龍馬童子雞
需要50克的蝦仁，25克海馬，一只小公雞，把公雞宰殺去毛去以及內臟洗幹凈之後，把海馬及蝦仁用溫水洗幹凈放在雞肚子裡面，然後再加入蔥、薑、味精、適量的食鹽放在鍋上蒸，一直把雞肉煮爛為止，具有健脾益腎的功效，適合於脾腎陽虛的早洩患者。
3、蝦仁炒韭菜
需要150克的韭菜，50克的鮮蝦仁，把韭菜切成段，蝦仁去殼取出仁，把蝦仁放在油鍋裡面用大火炒出來，然後放入韭菜一起炒，最後放入醬油、鹽、味精就可以，早洩患者一星期食用2到3次，對於治療早洩有很好的作用。
溫馨提示
早洩患者千萬不能氣餒，要樹立可以對抗疾病的信心，選擇正規的醫院進行治療，戒除自慰的壞毛病，控制性生活的次數。
