據了解，洗澡預防和治療早洩的原理是，用冷熱水交替沖淋，增加私處血管的彈性。男性勃起的話會讓生殖器的韌帶以及神經處於疲勞的狀態，並且這個疲勞的程度是根據勃起的時間而定的，勃起時間越長也就越疲勞。洗澡正是一個放松的好時機，在生活中可以適當的采用冷熱水交替沐浴，或者是對於男性的腹股溝和生殖器進行溫水沐浴，這樣都可以有效的緩解早洩。
其具體方法是：
（1）先在澡盆內用溫水浸泡身體，待身體充分溫熱後再出澡盆；
（2）在私處淋上冷水，在這裡待上3分鐘，待生殖器和陰囊收縮了之後再進入裝有溫水的澡盆，如此反復3到5次即可。
（3）利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周，對於恢復睪丸的能量也有很好的效果。
早洩患者日常要注意什麼？
但是呢，冷熱水交替沐浴治療早洩在很多專家看來是行不通的，目前沒有充分的證據可以證明。如果真的患有早洩，在日常生活中要注意下面四個方面。
1、避免自慰，節制房事。在生活中男性一定要克制自己的欲望，可以適當的去多進行一些文體活動，可以多聽聽音樂，鍛煉鍛煉身體，不僅可以陶冶情操，還可以很好的增強體質，對於防治早洩有很好的效果。
2、男人平時多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等，對身體好。
3、如果有陰虛火亢型早洩患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。
