那麼男人早洩該怎麼辦呢？
預防和控制早洩其實並不是很困難的事，除了要積極科學治療外，關鍵早洩患者要提高自身的自信心，更多時間需要夫妻雙方的共同努力才有一定效果，下面是心裡方面的調治方法：
1、不要過於擔心憂慮
對於早洩患者，很多男性在發現自己性生活不行後，變得特別焦慮，內心懷疑自己的能力，有的甚至直接回避性生活，每到同房時間時，都擔心是否會再次發生早洩，這種擔心是特別影響當下性生活的。專家指出，幾次過早射精並不代表是早洩，身體疲勞、過於興奮、情緒不佳都會出現早洩，這種情況，只要調整好自己的心態，多加鍛煉身體，大多數早洩是可以恢復的。
2、不要盲目吃補藥
很多年輕人一但出現早洩陽痿，就懷疑自己屬於腎虧，需要補腎壯陽，於是就到處購買各種補藥，聽信這種偏方，導致越補越嚴重，有的甚至出現一些副作用。專家指出，其實經常作息規律，適度鍛煉的年輕人什麼都“不虛”，根本不需要進補，只要恢復正常生活，調整心態，加上科學調理，是可以調理過來的。
3、多與妻子交流
性生活本身屬於夫妻二人之間的事情，如果你出現了早洩，妻子其實是你最好的醫生，除了能幫你分析導致早洩的外因外，你和她配合還可以在性生活後或者下次性生活時，增加前戲時間，更多喚醒男女性身體的放松，增加性生活的自信，共同來解決早洩問題。
4、分散注意力
性生活中，男性陰莖硬之後，抽插過程中，盡量分散注意力，不要太關注自己的表現，和妻子的反應。只是注意不要太分散注意力導致你的弟弟軟了哦！
以上就是通過心理調整來治療早洩的介紹，其實很多早洩患者都屬於心理因素造成的，真正發生器質性病變導致的早洩患者不多。所以當出現早洩情況時，不要過早的否定自己，可以跟妻子說明自己的處境，調整自己的心理狀態，這對於治療早洩是很關鍵的。
