那麼,如何提高夫妻性生活的品質?
第一、不要將A片來做為夫妻生活指南
這裡主要指的是男方,當看到小電影中持續半小時的性生活就感覺到自卑。其實,性生活時間的長短並不是關鍵,性生活的品質、女人的感受更重要。特別是女方想早點結束,而不是太久。當學著小電影中不停地變化姿勢時,反而令女性的欲望降低。所以,A片並非沒有價值,有些地方可以參考,更重要的是,可以用來增加興趣。
第二、夫妻間可共同討論性生活細節
在夫妻關系中,一起談論性生活是非常重要的。當然,沒有必要那麼嚴肅,兩個人可以對對方的表現進行評論,談論對方最喜歡的姿勢、什麼樣的節奏、或多或少的前戲、哪裡是敏感區、以及雙方渴望做什麼等。有了這種深度的討論後,這樣可以在下次的性生活中進行改進,從而更有益於提高夫妻性生活的品質。
第三、女方避免假裝高潮
有時為了滿足彼此脆弱的自尊心,假裝達到高潮是很常見的。事實上,這會帶來嚴重的後果,一方面,只會令你長期得不到滿足,對性生活可能會產生厭惡感。另一方面,可能這只會誤導對方,誤以為他們很強大,從而錯得越來越離譜。所以,不要回避性生活中的問題,如果是技術水平的問題,雙方都可以通過學習來調整,如果是身體狀況出現了問題,要及時到醫院進行治療。
第四、保持一定的新鮮度
即使再有激情,當共同生活久了,也會產生厭惡感。所以,在性生活方面,不要過於頻繁,要多一些新的嘗試、或是改變一下體位等,或是去到郊外露營,或安排在廚房、客廳、陽臺等地方進行性生活,這可以體驗一些新鮮感,從而刺激有更強烈的欲望。
總而言之,夫妻間除了通過以上這些方法提高性生活的重量外,還必須加強體育鍛煉,增強身體素質。同時注意性生活要有節制,不能太頻繁,也要注意性生活過程中的健康,不能過度自慰,在飲食上要清淡,少喝碳酸類飲料,要戒煙戒酒,只有在身體健康的基礎上,才能提高性生活的品質。