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總是沒有性高潮怎麼辦?教你5招擁有激情的性體驗


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性高潮缺乏一般發生在女性身上,不能享受性生活所帶來的愉悅感和快感,導致性生活不和諧,甚至會影響夫妻之間的感情,如何有效的治療性高潮缺乏問題。


總是沒有性高潮怎麼辦?教你5招擁有激情的性體驗!


1、對性愛有正確的認知


女性要對性有正確的認識,多了解性方面的一些常識比如性反應是的表現、生殖器官部位以及性敏感區域。如果想要尋求高尚的性慾高潮,應該了解性慾和心理、社會和生物學關系非常的密切。多種因素會影響到性高潮到來比如身體的疼痛、過激過飽或者情感受到了幹擾等,所以在性生活時要避開不良因素。


2、性生活時要積極主動


為了能夠獲得性高潮所帶來的愉悅,性生活時女性要積極主動,找出適合自己的性交姿勢以及自己的性敏感區域,性交時心裡所發生的反應,采取合適的行動來增強性刺激。性生活時不能扭捏,要把真實的想法以及願望告訴性伴侶。若是男性已經射精而女性沒有得到性高潮的話,可以直接告訴男性,讓男性幫助來撫摸親吻陰蒂的方式來達到性高潮。


3、情侶之間應該多進行配合


能否達到性高潮和夫妻雙方是否配合有很大的關系,如果女性的性興奮超過了一定限度時會慢慢減弱。所以夫妻雙方應該多了解其要求,共同來研究性生活以及總結經驗。互相尊重對方的性生活姿勢以及反應方式和意願,才能讓性生活變得更加和諧。


4、對相關的肌肉進行練習


恥骨尾骨在陰道口周圍,平時多練習這些肌肉群能夠獲得性高潮,特別適合於身體消瘦以及分娩時恥骨肌肉擴張的女性。具體的方法是:把雙腿分開坐在坐便器上,通過中斷排尿的方式來鍛煉肌肉群,堅持鍛煉一個月就有明顯效果。


5、對性敏感區集中刺激


夫妻在性生活時可以暫時不刺激乳房及生殖器直接性生活,另外也可以通過撫摸生殖器的方式來進行性暗示。進行性敏感區域集中練習能充分的認識性生活,可掌握性伴侶喜歡的撫摸方式和部位以及撫摸的時間長短。


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在性生活時要講究技巧來促進性高潮,比如采取女上男下姿勢,先使用陰莖不停的摩擦陰唇和會陰部位,這樣能給予一定的體驗感覺。當身體和精神做好準備之後再進行性生活,性生活時要放慢速度。



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