女性性恐懼怎麼辦？
1、要掌握好性愛的知識
女性出現性恐懼一般是因為缺乏一定性知識而導致的，所以夫妻雙方應該共同閱讀一些有關於性知識的雜志，男性一定要多了解一下妻子的性反應以及性心理。
2、轉移注意力
女性朋友一定要學會轉移自己的注意力，這樣可以消除恐懼感。在第一次性生活時女性一般是比較膽怯和恐懼的，男性朋友一定要多進行體貼以及關懷。在性生活前要做好愛撫，多和女性朋友交流，這樣才可以激發其性慾，當喚起女性的性沖動時才會完成一次完美的性結合，恐懼心理也會消除了。
3、不能恐懼婚姻
有一部分女性是特別恐懼結婚的，這樣勢必會破壞或者阻礙了婚後的性生活，第一次性交女性都會出現疼痛感，因為會經歷處女膜的撕裂感。其實女性的陰道具有伸展性，隨著性生活次數的增多，女性朋友在性生活中才會慢慢的體驗到愉悅感。第一次性生活時男性朋友千萬不能過於暴力，注意動作的輕柔。
4、做好溝通
婚後夫妻雙方可以多討論關於性方面的知識，這樣才可以增加夫妻之間的親密感，從而打破了一些羞恥心理。隻要男性朋友對妻子做出了安慰並且要保證溫柔相待，這樣才會慢慢的讓女性放下恐懼感。
如何保持性和諧？
1、要創造新型的性愛方法
隨著婚齡的時間延長，夫妻雙方已經互相的了解，彼此之間會更加的信賴以及熟悉，也不會再因為性方面而感覺到羞恥，所以夫妻之間可以選擇新的方法，比如使用情趣用品、變換性愛的姿勢等。
2、要調整好速度
經過研究表明30歲以下的新婚女性在性生活中是很難以達到性高潮的。隨著年齡的增長男性的興奮度就會慢慢的減慢，而且肌肉收縮以及血流速度也會減慢，到了40歲以上男性達到性高潮需要很長的時間，所以在性生活的時候一定要調整和速度。
溫馨提示
在第一次性生活時男性朋友一定要學會體貼、耐心、溫柔，千萬不能強迫妻子，性生活前可以做足前戲，多進行愛撫，這樣可以刺激女性的性慾望。夫妻之間應該多進行交流，多了解一些性生活方面的知識。
