攝護腺發炎是許多成年男性都患過的一種泌尿科疾病。這種病症在50歲以下的男性身上最為常見。雖然它不會直接的造成生命垂危，但它卻會嚴重影響男性的日常生活——不管是在工作還是在夫妻生活上，都會造成很大的不便。攝護腺發炎並不是不可以預防的，只要男性朋友在生活中做好這四件事情，就可以大大減少自己得到該病的機率。
中年如何預防攝護腺發炎？
1、少食刺激性食物
許多男性上班族都會有加班或者高強度工作。困乏至極時就會選擇一些提神醒腦的飲品，比如咖啡。工作需要必須得應酬時，辛辣食物和煙酒等基本是不可避免的。這些都屬於刺激性食物。對於男性來說，如果在身體疲乏的情況下又過量攝取這些食物，就特別容易刺激得攝護腺充血，甚至是發生炎症。
2、不要憋尿
相信沒有任何一個男生願意做憋尿這種事情，隻不過有的時候忙起來忘了去洗手間。又或者是手頭有一件特別重要的事情必須得快點做完，以至於推遲去洗手間的時間。長時間憋尿肯定會對攝護腺造成一定的損害。尿液裡面含有諸多的毒素，在有尿意的時候沒有及時的排出體外，便會被身體二次吸收，這裡面的毒素就會刺激的攝護腺發生炎症。
3、不要久坐
不管工作和學習有多忙，都一定要抽時間起身運動一下。這不僅是對脊椎的養護，對保護攝護腺也是很重要的。人體長時間坐著的時候，男性的下體會處於一個很是密不透風的狀態。尤其是在炎熱的夏季更是容易滋生各種細菌，也就很容易造成炎症，從而引發到攝護腺感染。
4、有病就得治
有的男性會覺得私處不適是一件特別丟臉的事情，所以就會有點諱疾忌醫的想法在裡面。因而當私部長疹子什麼的時候，就會選擇自己買點藥塗抹完事。其實引起私處感染的原因很多，如果自己買藥塗抹的話，很有可能不對症。所以有病症就得及時去醫院治療，以免這些病症造成尿路感染，攝護腺發炎等等。
溫馨提示：攝護腺發炎雖然不致命，但它的那些症狀足以男性崩潰，比如尿頻、尿急、尿痛等。做好上述幾件事，就可以很好的去預防這種疾病。如果不小心感染上了，也要及時醫治不可拖延。
