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男人要如何預防攝護腺發炎


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攝護腺發炎是指攝護腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎症,從而引起的全身或局部症狀。攝護腺發炎症對於男性的危害非常之大,因此,男性要做好攝護腺發炎的預防。那麼預防的措施有哪些呢?


第一、要注意保暖。寒冷使交感神經興奮性增強,從而導致攝護腺腺體收縮、腺管和血管擴張,引起充血,引發炎症。


第二、要避免久坐。伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外,長時間騎自行車等騎跨動作,會對攝護腺造成壓迫,導致攝護腺充血,因此應避免長時間騎行。


第三、多飲水。天氣變冷之後,很多人水喝的少,從而導致尿液濃縮、排尿次數減少。這樣會對攝護腺及腎臟、膀胱等其他臟器產生不利影響。因此,保證有喝足夠的水,保證尿量,從而達到沖洗尿道、促進攝護腺分泌物排出、預防攝護腺感染的目的。


第四、要避免憋尿。憋尿會讓膀胱過度充盈,壓迫攝護腺。


第五、避免煙酒和辛辣食品。酒、辣椒等食品以及吸煙,均對攝護腺和尿道有刺激作用,還可引起攝護腺和膀胱頸的充血、水腫,引起攝護腺疾病的發生。



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