精滿自溢，指的是男性發育的一種遺精現象，也是保護男性攝護腺的一種自我保護行為。適當性生活能夠緩解攝護腺壓力，對保護攝護腺有很大幫助。因此，對於節慾的男性也應當要適當，避免攝護腺疾病來犯。那麼，為何排精也有助於保護攝護腺呢？
過度節慾增加攝護腺疾病發生
很多攝護腺患者有這樣的毛病，認為性生活少進行或者不進行是對身體有益的，其實這是一種錯誤，長期禁慾或者沒有性慾對自身是有很大的危害的，這不是危言聳聽。尤其是長期禁慾會造成男性的攝護腺疾病。
其實性生活一般應保持十天左右一次，未婚的男青年也應該在十天左右排精一次，使攝護腺保持正常的新陳代謝，加速炎症的消除。
有些慢性攝護腺發炎患者思想負擔很重，他們認為性生活會加重攝護腺發炎，因此幹脆不過性生活。其實這樣不但不會給慢性攝護腺發炎治療帶來好處，還常常起反作用。
這個問題我們應從兩方面考慮。一方面攝護腺發生炎症時，攝護腺液中含有很多的細菌，如不進行性生活，攝護腺液積聚在腺泡內無法排出，細菌不斷繁殖，雖然使用有效的抗菌素也不會取得滿意的效果。另一方面，如攝護腺液長期不能排出或長期沒有射精，男性慾望無法滿足，常會因性沖動引起陰莖勃起以及攝護腺部的充血，加重慢性攝護腺發炎的症狀。
慢性攝護腺發炎患者應根據自己的年齡和身體情況保持適度的性生活，既不能過於頻繁，更不該禁慾。一般應保持十天左右一次，未婚的男青年也應該在十天左右排精一次，使攝護腺保持正常的新陳代謝，加速炎症的消除。
綜上所述，男性應該適當的進行性生活，沒結婚的男性要適當的進行排精，這樣都對攝護腺是一種保健，也是對攝護腺疾病有著很好的預防。
那麼，日常生活中我們該如何預防攝護腺疾病呢？
防止感冒受涼：天氣突然變冷時，攝護腺肥大症患者症狀往往會加重。患者應適時保暖，預防感冒及上呼吸道感染。
避免久坐少動：久坐可致會陰部充血，使排尿困難，應提倡力所能及的文體活動，有利於症狀減輕。
不要忍尿憋尿：忍尿憋尿會使膀胱過度充盈，膀胱逼尿肌張力減弱，甚至發生急性尿瀦留。應做到有尿意即排出，夜間少飲水，以免熟睡後，膀胱過度充盈。
少食辛辣刺激食物：攝護腺肥大症患者應少食辛辣刺激性食物，保持大便通暢，可使症狀減輕。
適量補充飲水：有些患者因尿頻而不敢飲水，其實飲水過少可致脫水，尿液濃縮易形成結石。白天飲水不應限制；晚間可適量減少飲水量。
