牛奶中幾乎含有所有人類所需的維它命。包括維它命A、維它命D、維它命B1、維它命B2、維它命B6、維它命B12、維它命E和胡蘿卜素。夏季,牛奶中尤以維它命A、D、B2含量高。這些維它命與鈣的吸收利用,對防治改善血液循環和耳聾症狀很有幫助。
2、耳鳴吃什麼菜最好:豆制食品
大豆是含鐵量較高的一種食物,其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣,能補充耳蝸鈣代謝不足,改善耳聾、耳鳴症狀。人體補充鐵質可以擴張微血管,軟化紅血球,保證耳部的血液供應,可以有效地防止聽力減退。
3、耳鳴吃什麼菜最好:含鋅食物
缺鋅是導致老年性耳聾的一個重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種,故稱“生命元素”。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
4、耳鳴不該吃什麼
4.1、少喝濃茶與咖啡
這主要是因為咖啡和茶葉中含有非常多的咖啡因,咖啡因還是中樞神經系統的興奮劑,並且還會擴張皮膚血管以及收縮腦血管。如果我們的供應聽覺器官的血管收縮的話會出現供血不足的,這時候就會加重耳鳴的病情了。
4.2、少吃辛辣刺激性食物
辛辣之品如京蔥、洋蔥、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜、花椒、咖喱等,均具耗散作用,久食可傷及肝腎精血,有可能助熱化火,加劇陽亢之耳鳴。在外感濕熱之時,則使熱盛而加重病情,使耳鳴加劇。故無論外或內傷耳鳴,均應忌食辛辣之品。
4.3、少食咸寒、甜膩之物
比如海鮮、肥肉、甜點這些食物,經常吃的話會釀濕化痰的,這樣也能夠使得耳鳴的病情加重的。
4.4、盡量避免煙酒刺激
酒可使血液循環加快,血管擴張,在淋巴回流障礙的情況下,血流加快可使膜迷路水腫加劇,而使眩暈難愈。此外,飲酒可加快心跳,引起胃黏膜充血,更使嘔吐加重,不利全身症狀的改善。
1、聽力減退:患有耳鳴的患者,往往會出現聽力的下降。如果是一只耳朵發病的話,有可能長期不能被察覺,很常見的是間斷性的耳鳴,在轉動頭部的時候,症狀會出現必定的緩解。
2、間歇性耳鳴:很多患者出現是聲調較低的間歇性耳鳴,如“嗡嗡”聲,“滴水”聲,不過也有可能出現比較常的,持續性的耳鳴,在打哈欠或者打噴嚏的時候,會有氣過水聲,這個都是比較常見的。
3、耳痛:有很多患者的耳鳴是因為耳部疾病沒有及時的進行治療,如中耳炎(中耳炎:累及中耳,包括咽鼓管、鼓室、鼓竇及乳突氣房,全部或部分結構的炎性病變,好發於兒童)、外耳道炎、鼓膜穿孔等。往往患者會出現耳痛的問題,需引起重視,積極的進行檢查。
1、取路路通,珍珠母(包),水煎,代茶頻飲。5天為一療程。
2、取九節菖蒲,生甘草,遠志、茯苓,浸泡一小時,水煎分兩次服用,每日一劑。10天為一療程。
3、取葛根、蟬蛻適量研成粉末,制成水丸,每次6克,每日3次。一個月為一療程,兩個療程即可見效。
4、取柴胡、香附,川芎,龍齒,將上藥共研細末,另加麝香1克混勻,制成水丸。每次口服3克,每日3次,飯後溫開水送服(老年、兒童酌減)。
5、取熟地黃,黃柏,石菖蒲,山萸肉。將上藥放入砂鍋內加水500毫升,濃煎至250毫升溫服,每日一劑,對陰虛火旺所致的耳鳴、耳聾療效較好。
6、取女貞子,旱蓮草,桑葚,水煎分兩次服用,每日一劑,連用半個月為一療程。本方用於肝腎陰虛所致的耳鳴及耳聾。
7、取磁石,龍骨,牡蠣,每日一劑,水煎分兩次服用。連用10天為一療程,一般服1～2個療程。
