一般來講,綠蘿花沒有副作用,它是一種天然的草本植物,生長在喜馬拉雅山脈,被藏族群眾用來輔助治療糖尿病,而且至今關於綠蘿花的副作用也尚無報道,所以綠蘿花茶喝多了不會傷腎,相反還會有諸多保健功效。但也要根據自己的身體適量飲用,有些人體質的關系,並不適合喝綠蘿花茶,像這類人群在飲用前最好征求醫師的意見。另外,任何東西在使用的時候都要有個量,綠蘿花也是如此,切不可大量飲用,孕婦禁用,瘦弱體虛者慎用。
2、什麼樣的喝茶方式會傷腎
2.1、邊喝酒邊飲茶
茶能解酒,是自古以來就流傳的說法,指的是茶葉的茶多酚等物質,可以分解酒精。但是,這個說法是片面的。
茶的主要成分茶鹼,有利尿作用,促使尚未分解的乙醛(酒精在肝臟中的轉化物),過早地進入腎臟,乙醛卻對腎有很大的殺傷力。
2.2、過量飲茶
人體吸入的氟,主要靠腎排洩出去,而茶葉中含有一定量的氟。喝茶過量,腎來不及排洩,過多的氟積蓄在腎臟中,能引起腎小管損害。這就跟吃東西吃多,不消化傷胃的道理是一樣的。
2.3、空腹喝茶
大早上就喝茶的人不少,但是一定要在喝茶之前,先喝杯水或者稍微吃點東西。茶葉有大量的咖啡鹼,可以刺激和振奮,加速心率。而且茶鹼利尿,這樣就加重腎臟的負擔,嚴重的會傷害腎功能。
2.4、常喝濃茶
有些茶友喜歡喝濃茶,但是建議還是適量少喝。經常喝濃茶可導致高草酸尿,在尿路中形成草酸鈣結石,從而引發腎結石。而且排尿頻繁,加重腎臟的負擔,也會傷腎。
3、腎不好喝什麼茶
3.1、枸杞菊花茶
在中醫學上,枸杞有滋補身體以及調理腎臟功能的作用,尤其是一些因為腎功能不全而導致性功能障礙的人群,多吃枸杞能調理和增強我們的腎功能。用枸杞10克,菊花10克放入茶杯用開水沖泡即可,如果在沖泡的同時,放入3到4粒大棗,效果會更好。
3.2、桂花茶
在中醫學上,桂花的芳香,具有行氣之功,能夠疏肝理氣、安定神經,還可以滋陰補腎、補元氣、調整機能、調解內分泌、養胃、排毒養顏。取7—10朵桂花,1—2克紅茶,用開水泡開,沒有糖尿病的人可根據自己口味添加少許紅糖,代茶飲。連續飲用7—14天。
1、睡眠養腎
良好的睡眠能改善身體素質,提高免疫力。充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。不要過度熬夜,養成良好的作息習慣,早睡早起,有利於腎精的養護。
2、運動養腎
我們都知道生命在於運動,通過運動養腎是值得提倡的。養腎,運動也有講究。可兩手掌對搓至 手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運動可補腎納氣。
3、飲食養腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的 黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎 養腎的作用。養身食譜中有很多介紹。最具有補腎效果的當屬冬蟲夏草。
1、1.豬腰杜仲湯
【用料】豬腰二雙,杜仲、核桃肉各一兩。
【制法】把全部用料洗凈放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。
【功效】補腎助陽,強腰益氣。
【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。
2、百合甲魚湯
【用料】甲魚一斤,貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢,柴胡三錢。
【制法】將甲魚內臟洗幹凈,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中藥洗凈。
把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。
【功效】補勞傷,壯陽氣,大補陰之不足。
【主治】骨蒸勞嗽。
