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性生活的頻率,怎麼才算正常?


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不同年齡階段的人,尤其是男性,都會對自己性生活的頻率產生疑惑,年輕的會想是不是太頻繁,年長者會想是不是頻率太低?那麼,到底性生活的頻率怎麼才算正常呢?

性醫學研究顯示,年輕時的性交頻率往往能決定中老年時期的性活動頻率。也就是說,如果年輕時有較多性生活的話,那麼到了中老年階段後,他的性需求也不會太低。
決定性愛頻率三大要素:年齡:研究顯示,男性性慾高峰在18—25歲之間,女性在35—45歲之間。此後,性慾逐漸減弱。心情:一個沮喪、常年生活在壓力、焦慮中的人,很難對性生活產生興趣,因為性愛需要激情和放松。感情:對伴侶的感覺是性慾強弱的決定因素。如果對他(她)不再感興趣,甚至充滿怨恨,性慾肯定不高。性生活次數標準:最重要是隻要性生活後雙方心情愉快,精力充沛,夫妻感情融洽,就比較適當。意見建議:如果房事後第二天精神萎靡、腰酸背痛、頭暈氣短、食慾不振等,即顯示性生活過度。性生活要講究適度,過多和過少對夫妻雙方都不好.如果夫妻處在不同年齡段,性愛頻率就很可能不一致。這時候,夫妻倆應該相互理解、支持。其實,性愛並不僅僅是性交頻率。健康的性生活內容包括自慰、性夢、不需性交卻有性高潮的嬉戲等多種,它們都可以帶來性高潮體驗。當然,這些參考數值要根據每個人營養、體力、精神、環境、文化水平和生活習慣而靈活掌握。美國性學家斯迪芬說:你不會有錯的,因為正確的性頻率是依據你倆的喜好而定的。夫妻之間過性生活應該結合彼此的實際情況,頻率上應該講求在不影響健康的情況下自我掌控,可以說,性生活後第二天不疲勞就不算多。

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