綠茶是國內民間比較常見的一種養生佳品,在我們國家已經有上千年的歷史了,在歷史的長河中,大家一致對於這種保健飲品推崇備至,因為它不僅僅是含有很多種的營養物質,而且可以為我們的身心健康發揮很好的效果,尤其對於男性溫陽補腎方面的療效相當的明顯，所以腎虧能喝綠茶。
板栗:味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維它命,特別是維它命B、C和胡蘿卜素的含量高於一般幹果。栗子有補腎的功效,腎虧腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
琥珀核桃:補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿 ,遺精,小便頻數,腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。
龍眼肉粥:健脾養心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿 早洩,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛,可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別,陰虛怕熱,陽虛怕冷。
腎陰虛:主要會出現腰膝酸軟,面色發紅。心情煩燥,沒胃口,身體消瘦,失眠多夢的症狀。
腎陽虛：除了腰膝酸疼外,最明顯的就是肢體怕冷,尤其是手足,早晚畏寒怕風,還會常常出現腹瀉。
1、大量酗酒的人
大家都知道酒精的消化需要經過腎臟來完成,研究發現一個正常的成年人,腎臟能夠承受的酒精量大約為20毫升,也就是不超過2兩白酒,如果超過這個量那麼腎臟就開始超負荷工作了。
2、生活不規律的男人
男人往往對於生活不那麼精細,生活和飲食不規律的男性不在少數,尤其是一些年輕的都市男性,很多人都過著黑白顛倒的生活,這其實是對身體的危害特別大的,這類男人也比較容易患上腎虧。
3、長期精神緊張的男人
在現實社會中,大多數人都需要承受各種的生活和工作壓力,有其是對於男人而言,強烈的責任心往往讓他們需要承受更多的壓力,而如果長期處於精神緊張或者壓抑的狀態,那麼很容易就會引起腎虧等問題。
而女性腎虧的危害也不可忽視,同樣如果得不到及時的補足,也會有一系列的併發症。首先,它會讓更年期提早現身,或許還會毀壞你的“媽媽之夢”.其次,它會讓你眼瞼浮腫,黑眼圈加重,面色蒼白。而且相當的怕冷。除此之外,你還會因此而失眠,渾身燥熱,注意力難以集中等,甚至血壓上升。
不少人患上腎虧之後都沒有及時去醫院檢查治療,這就造成了腎虧的耽誤病情的惡化。這就是大家對腎虧這個病的不夠了解,其實腎虧對於身體的危害還是非常嚴重的,大家不能掉以輕心。下面我站專家給大家介紹一下腎虧的具體危害有哪些?
醫學研究表明,如果男性腎虧且不及時正確地補足,極可能引發多種並發症狀。諸如:“腎虧”會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫認為,“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關;腎虧還可以引起攝護腺肥大症(肥大)。此外,糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虧”有關。
而女性腎虧的危害也不可忽視,同樣如果得不到及時的補足,也會有一系列的併發症。首先,它會讓更年期提早現身,或許還會毀壞你的“媽媽之夢”.其次,它會讓你眼瞼浮腫,黑眼圈加重,面色蒼白。而且相當的怕冷。除此之外,你還會因此而失眠,渾身燥熱,注意力難以集中等,甚至血壓上升。
