喝茶對腎是有利的影響,不管是哪種類型的茶,鞣酸、茶多芬、維它命對調節血脂、尿酸有特別的功效,生普洱茶更為明顯,有肥胖、血脂高、尿酸高的不妨試試。每天飲量控制在5-10克,對有腎結石患者有排石作用。但是如果喝茶方法不對,則有可能對腎會造成傷害。
2、如何喝茶不傷腎
2.1、不空腹喝茶
很多喜歡喝茶的朋友,經常都是想喝就喝,不注意飲用時間,其實這樣對身體健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶,茶中含有大量的咖啡鹼,對身體有一定的刺激作用,能促進腎排尿。空腹喝,容易加重腎的負擔,甚至損害腎功能。因此,茶侃網5MGAlice在這裡叮囑各位茶友,千萬不要空腹喝茶。
2.2、不喝濃茶
幾乎所有的茶葉都含咖啡鹼成分,過濃的茶,茶湯的咖啡鹼物質增多,對身體的刺激程度也隨之增大,更促使腎臟頻繁排尿,加重腎的負擔從而傷腎。所以,請各位朋友喝茶時一定要注意,盡量避免喝濃茶。過濃的茶,茶湯的咖啡鹼物質增多,對身體的刺激程度也隨之增大
2.3、忌茶酒同喝
正確、適量、單獨喝茶是不會傷腎的,但如果一遍喝茶一邊飲酒,或者喝完酒馬上飲茶,那就極有可能會傷腎了。因為酒精對人體有刺激作用,而茶也能刺激人體,兩者同喝,會加大對腎的刺激效果,不利於腎的健康。
3、養腎的茶有哪些
3.1、葛花茶
葛花茶其實就是用白葛根的花進行泡制而成的,葛花茶對於男性喝多了之後醒酒有著一定的作用,葛花茶也是一種養肝護腎的茶,經常在酒桌上面拼酒的男性,可以在家裡面備上一些,在有需要的時候就可以馬上用了。
3.2、杜仲雄花茶
這是用雌性同體的杜仲雄樹開的花,杜仲雄花裡面含有非常多的氨基酸,生物鹼和礦物質元素,杜仲有著保健的作用,對於養肝護腎安眠通便有著明顯的效果,在中醫方面認為杜仲雄花還可以達到安神幫助睡眠,促進腎上腺激素分泌的作用。
3.3、枸杞茶
枸杞可以達到清肝明目,滋陰補腎的作用,受到了很多人的喜歡,枸杞泡茶也已經在很多的家庭裡面得到了普遍的使用,經常坐在電腦之前或者是專職司機,就需要長時間的用眼,就更應該要多喝一些枸杞茶。
1、蔥
蔥裡的營養非常的豐富,它所含的各種植物激素和各種維它命能保證人體激素的正常分泌,從而起到補陰壯陽的作用。
2、水產品
海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,而鋅是形成睪丸激素的重要物質,也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此,水產品具有提高性慾的作用。
3、雞蛋
高蛋白食物,與人體蛋白質組成相似,所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。
4、蠶蛹
含有豐富的營養,能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症,均可食用。
5、韭菜
韭菜因溫補肝腎、助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。
1、高鹽食物
慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關系極大。每1克鹽可帶進110毫升左右的水,腎炎患者如進食過量的食鹽,而排尿功能又受損,常會加重水腫症狀,血容量增大,造成心力衰竭,故必須限制食鹽,給予低鹽飲食。每日鹽的攝取量應控制在2-4克以下,以防水腫加重和血容量增加,發生意外。
2、香蕉
腎不好禁香蕉。香蕉中還會有較多的鈉鹽,腎功能不良的人多吃香蕉等於多吃鈉鹽。據國內外有關文獻報道,腎功能不全的病人,食用香蕉過量,會增加腎功能的負擔,延緩病情的好轉,並有引起病情惡化的可能。
3、楊桃
腎臟病患者若食用楊桃過多,其所含的神經毒素會使部分腎臟病患者出現神志不清、四肢無力和手腳麻木等症狀,甚至昏迷。
