性生活不和諧有哪些危害
1、出現性功能障礙
性生活不和諧不僅會影響男女雙方性生活的愉悅程度，影響到夫妻間的親密關系。而且嚴重時可導致夫妻一方或雙方出現性功能障礙，甚至使婚姻生活出現危機。長期不和諧的性生活也會給男性帶來危害，使他們容易罹患陽痿、早洩和慢性攝護腺疾病，也會給他們帶來心理損傷，使其自尊心、自信心和對愛侶的信任受到傷害。
2、導致男子患咽喉炎
性不和諧與男子咽喉炎，這是一個看似風馬牛不相及的問題，但以色列醫務工作者在一項壹萬名男性健康狀況動態跟蹤調查中發現：五年內，在患有咽炎的男性群體中發現了一個共同的原因，他們的婚姻品質狀況都很差，妻子對他們都毫無溫存可言。愉快、滿意的性生活帶給人們的絕不單單是精神的享受。
3、引起乳腺小葉肥大症和乳腺癌
如果性生活不和諧如性高潮沒有被很好激起，那麼乳房的充血就會消退的比較慢，可出現乳房脹痛和胸部不適之感。實際上這是乳房淤血所致，也是產生乳腺肥大症的原因之一--經常淤血勢必會帶來乳腺的結構紊亂。
如果長期缺乏性生活，作為性器官的乳房長期得不到性興奮的刺激，乳房的結構和功能不能得到很好鍛煉，同樣可以讓乳房的生理性肥大症和復舊不能順利進行，從而增加乳腺肥大症症的發生率。
性生活和諧有6個保健功能
1、鍛煉身體
性生活相當於做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年之內相當於慢跑75公裡，所燃燒的熱能是7500卡。有規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由於不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。
2、增加激素分泌
男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經常補充這類雄激素，因為只有這樣才能維持男性的特征。在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內能自然釋放的該激素比平時高3～5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質的激素。對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。
3、減輕壓力、保護頭腦年輕化
現在工作緊張，很多人希望減壓，泡吧、健身、打球都是現代人減壓的選擇，其實在人心情愉悅的時候進行性生活，對男女雙方都是最有效的減少精神壓力的途徑。但是過度勞累，工作壓力大，也會沒有心情做愛，因為這也會消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強。根據日本的醫學研究表明：適當的性愛有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。
4、緩解疼痛
性生活（尤其在性愛高潮期）可以減輕外傷引起的疼痛、關節痛、腰痛和頭痛，性興奮和性愛高潮時釋放的內啡呔能提高忍受疼痛的能力。
5、保護攝護腺
性發育成熟的男性定期的射精能幫助清除攝護腺內堆積的攝護腺液。每次射精，有 1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的攝護腺液，如果長期沒有射精，攝護腺內就會堆積陳舊的攝護腺液。但需要注意的是，性生活不能過分，因為頻繁的性生活，使陰莖處於慢性充血的狀況，導致攝護腺肥大或者腫大，容易患慢性攝護腺發炎。
6、減少皮膚病的發生，促進美貌
皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。蘇格蘭皇家愛丁堡醫院對歐洲、美國的3500人（年齡在18到102歲）進行十年追蹤研究，發現人的外觀25%來自遺傳、75%來自行為，而行為包括3個因素：身體運動、心理活動、性愛。可以說有規律的性愛能使人容貌更美，但反過來就不一定成立。
