拒絕勞疲戰
根據四季的交替，古人在性生活上堅持春二夏三秋一冬無，在夏季每周可行房3次，不宜過多。當然，每個人體質不同，性生活的頻率也要因人而異。一般來說，性生活次日，雙方身心愉快、精力充沛，即說明性頻率是合適的；若雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花，則說明性生活頻率不合適。
此外，高血壓、動脈硬化、心臟病患者在性生活中，應注意衡量是否能承受性生活帶來的負荷。尤其是性生活後心率加速、氣喘籲籲、神疲力乏者，更應注意節制，以免性生活加重機體的耗氣傷津。
性生活後別碰冷水
夏季性生活後一身大汗，沖個冷水澡，看似很舒服，其實不然。
性生活後應適當休息片刻，待體內血液循環恢復正常後，再起來沖個溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆漿。不要急匆匆地去喝冰水或沖冷水澡，這樣雖一時感到舒暢，卻為病菌入侵創造了有利條件。同樣，在性生活前洗澡，之後也要稍事休息，待體內血液循環恢復正常後再過性生活。
謹防意外驚嚇
夏季多雨，常有雷電交加、氣壓較低的情況，因此人會有胸悶氣短的感覺，這時不宜同房。
唐代醫學家孫思邈在《千金方》中指出：交會者當避大風、大雨、大寒、大暑、雷電霹靂、天地晦冥、日月薄蝕。並強調若此時同房，可能對男性性功能產生不良影響。夫妻雙方在柔情蜜意、水乳交融之際，突然窗外雷聲大作，很容易對男性心理造成不良影響，引起陽痿、早洩等症狀，甚至一蹶不振，不僅影響今後的夫妻生活，無形中還增加了男性的心理負擔。
房事後小心性愛感冒
在性愛過程中，男女心率加快，血壓增高，周身血管充血擴張，生殖器官也會充血腫脹。心臟本身就處於負荷增加的狀態，如果一直吹涼風，皮膚的血管驟然收縮，使大量血液流回心臟，會加重心臟的負擔。專家指出，夫妻在獲得性高潮後，毛孔都會張開大口喘氣，這時如果有涼氣入侵，毛孔就會高舉放行牌，導致寒氣入侵，抵抗力低的人便會出現感冒症狀。另外，空調房內空氣流通較差，細菌會增多，性生活時汗腺毛孔處於開放排汗狀態，機體抵抗力會下降，容易感染細菌。
兩性私房話建議：男女同房前可先打開空調或電扇給房間降溫，進行時再將其關閉。房間溫度與屋外氣溫間的差距最好在5℃～10℃之間。
性愛，是人的本能，更是人感情的一種升華。對待性愛我們應該公正，不應談性就理解為負面不好的。這只能造成我們在這方面的無知，夏季性生活的法則是否對你有用呢？夏日炎熱，耗氣傷津，而性生活又是一項體力活，應有所節制，適可而止。
