人未老腎先衰是男人的悲哀
一方面:人類作為大自然的一部分,步入中年,事業的黃金階段,但是同時也是承受壓力最重的時期。尤其是生命能量的中場發動機-- 腎,更需要滋養,但因工作繁忙很多人都不在乎,結果導致危機四伏,一旦病倒了就特嚴重,甚至失去治愈的機會。最怕的就是這種麻痹大意不在乎,這是中年人的隱性殺手。
另一方面,逐步惡化的生存環境促使人提早衰老。因此,生活中許多在你看開並不重要的小毛病,很大程度是腎虧早衰的預警信號。調查顯示:長期腎虧會導致腎衰竭、心力衰竭等致命疾病。這已是發達國家中年人死亡的重要原因之一。而遺憾的是,中年人普遍的無所謂沒事兒等慣性心理,對這些小麻煩沒引起足夠的重視,其後果的的嚴重是不可估量的。
保持對小麻煩的警惕,正確認識罪魁禍首腎虧的可怕性。充盈的腎,陰陽平衡,源源不斷地為身體提供動力,統領全身陰陽,主宰健康。這種平衡在最佳狀態,人就精力充沛、一身輕松,一旦失衡就會腰膝酸軟、失眠健忘、頭暈耳鳴,周身是病。所以要補足腎虧、消除禍根,就要從腎的陰陽雙方全面調理,才更有效可靠。
男性補腎效果俱佳的4種食物
蝦
能補腎壯陽,健旺腎氣。凡腎陽不足,如腰腳酸軟、陽痿、不育者皆可服食。
羊肉
《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提並論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便秘。
泥鰍
富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維它命和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補強身、增強體力,提高性功能。
蠶蛹
蠶蛹屬於暖性的補腎食物,具有溫陽補腎、祛風除濕、健脾消積的功能,適用於腎陽虧虛、陽萎遺精、風濕痹痛、小兒疳積等病症。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能,是合成男性精子蛋白的重要原料;它對慢性肝炎、心腦血管疾病患者白細胞減少及營養不良等症也有明顯的療效。