50歲男人如何維持性能力？
1、經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的關鍵在腰、足。
2、生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
3、性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會導致陽痿。
4、要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
5、要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆老矣，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
6、每天堅持服用維它命E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。
7、力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
50歲男人過性生活有什麼技巧？
1、循序漸進，滿足接觸欲
老年人體力有限，不宜進行過於激烈的性愛，應以前戲為主，實質性的性愛則宜淺嘗輒止。互相撫摸帶來的接觸欲得到的滿足，往往比實質性愛更加來的激情。
2、自然性起，控制好性次數
較之年輕人，老年人的性愛更應適時。對於具體的性愛次數，當然是以自然性起為準。不要影響精神狀態和睡眠品質，就是比較正常的了。具體次數因人而異，要以合適身體實際狀況為準，要注意把握。
3、側臥體位，省力又健康
老年人體力遠不如年輕時代，骨骼密度和機體的協調能力等都不大如前。因而，應采取最省力的側臥性愛體位。此體位，雙方身體中心和支撐點都臥於床第，有利於安全性愛。同時，此體位也是性器接觸比較完全、比較刺激的最佳體位。
