晚上22點做愛最好
晚間的性愛一般安排在10點左右最為合適,對於很多的人來說,這是將要入眠的時間。對於這樣的人,性愛活動需要付出較大的體力,在這段時間過性生活,完事後可以立即入睡,使雙方得到充分的休息,第二天可以保持充沛的精力。另外,晚上10點左右,女性大腦的創意細胞最活躍,此時她們善於想象,而幻想的內容大多與性、戀愛有關。因此,男人最好10點前上床,與她共享激情。
早晨6點做愛最好
經過了一整夜的休整,人的身體通常到了最佳的狀態,體力得以恢復,性生活會有更好的精力支持。此外,從生理學的角度來說,人體內腎上腺荷爾蒙的濃度為最高,此時的性慾也最強。在這一時間內過性生活,可以短時間進入性興奮狀態。雖然性交後得不到及時休息,立刻要從事工作、學習,但由於一次性生活耗費的體力並不大。清晨過性生活,以性生活後無疲乏不適的感覺來判斷是否適合自己。
先睡幾個小時再做愛更好
如今,人們的生活節奏在不斷的加快中,經過了白天的學習、工作人都已經比較的疲憊了,到了晚上的時候總是會想要輕松一下,但是又常被夜生活所左右著,一般晚上睡覺較晚,在這種情況下進行性生活,體力不濟,精神懈怠,未必能使雙方滿意。如果睡上一覺,得到一段時間必要的休息,那體力、精力都得到恢復,性交後還可以睡上幾個小時。
總的來說,性愛時間的選擇應該是男女雙方之間的私事,身體條件、心理狀況、工作內容等等都會影響著性愛的時間。例如性功能較弱的人選擇在清晨就有利於彌補自己的弱點;工作費力的人選擇在睡前就比較容易保持旺盛的工作精力。性愛合理安排時間並沒有一定的規律性,但是只要得到了夫妻雙方的喜愛,同時又不影響到的二天的工作,性愛時間的選擇根據自己的喜好就行,不需要強求。