接吻3分鐘
在15分鐘裡至少投進3分鐘來親嘴。研究發現親嘴會降低緊張荷爾蒙皮質醇緊張的級別。當你親嘴時，把你的頭偏斜到右方——德國科學家發現這樣會讓你看起來更關心她，使她的身體佈滿進步性慾的化學物質，建立信任並鼓勵她來的更快些。
但不要只親她的嘴。時不時地讓嘴唇從她的脖子輕滑這樣不會使她的脖子失往敏感度。每次親吻她的脖子，都脫掉她一件衣服。這不僅僅是節省你15這分鐘的時間，更是讓你建立身體上的自信。
挑逗2分鐘
現在她已經基本全裸，但是還穿著一兩件內衣，隔著內衣愛撫和親吻她，而不要直奔目的地，讓她對將要發生的充滿期待，而不是直截了當地刺激她。讓她感覺這一刻永遠過不完，然後脫掉她的內衣，開始愛撫她的私密地帶。
舔陰3分鐘
舔陰是讓百分之80的女性達到高潮最確實可靠的方法。也是最快讓女性達到高潮的方法。用一只手向上提她的櫻桃，順著它的底部舔一圈，就在她櫻桃的上面用另一只手指放在她的會陰（就在陰蒂張開出的下面）。當你感到她收縮時，你就知道你的位置正確。
進出4分鐘
雖然前戲對女性的高潮很重要，但是高潮不光光是前戲。高潮的粘稠度與前戲的時長比正戲的時長更重要。在進進之後均勻4分鐘會達到高潮。這就是現在讓她雙腿顫抖達到高潮的最佳時間。要做到這個，用經典的傳教士方式開始然後向後拉這樣你的陰莖底部正好停在她的櫻桃上。用你的腳抵著床腳做支撐然後前後移動你的陰莖而不要直接進入。你的陰莖輕輕地摩擦她的櫻桃，這對她來說很舒服並且給你可以控制的緩慢地脈動感可供選擇的技術是對感覺中樞的負擔。
保持進出的速度和力度
最後的三分鐘，你只需要保持住就可以了，千萬不要玩太多花樣，雖然通過不同的性愛技巧可以獲得快感，但並不是指在一次性愛中越多變化越好，尤其是在她臨近高潮的時候，保持住即可。當你開始做某件事情並且有積極地回應時，持續做，用同樣的速度和力度，就可以送她達到高潮的巔峰了。
男女性愛達到高潮才算是一次完整的性愛，做到不浪費做愛的一分一秒，才是一次成功的性愛。
