春季該如何進行性生活
首先,要保持平和愉快的心情
春季是肝經主氣,肝氣順暢,性愛才能和諧,身體才能健康。因此,要切忌情緒煩躁或太過壓抑,否則會影響肝氣,進而造成性愛不和諧。保持樂觀的生活態度,對性愛充滿期待有助於更好地享受性愛。
其次,頻率上要循序漸進
立春後,可以隨著性慾增強增加性愛頻率,但一定要循序漸進、由少增多,尤其注意不可任意放縱,否則會有損腎氣。夫妻還要多曬太陽,為身體補充陽氣。
再次,要注重前戲的重要作用
古書中認為,春季性愛應先戲而後樂,戲主要指前戲。前戲要求男人達到三至,即充分勃起(肝氣至),陰莖發熱(心氣至),堅硬持久(腎氣至);
女性最好達到五至,即臉紅潤(心氣至),目含情(肝氣至),微出汗(肺氣至),緊依偎(脾氣至),陰液溢(腎氣至)。
最後,要注意保暖和補水
春天常會有倒春寒,而且伴有大風,因此春天性愛時要注意保暖,性愛後最好蓋上被子。春季天氣乾燥,夫妻雙方都要注意及時補充水分,以免患上生殖系統疾病。
春季多吃些養性食物
從春天開始,夫妻就要注意養陽氣。以下是專家推薦的春季養性食物。
男人適當多吃些韭菜
在中醫裡,韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草,還被稱為蔬菜中的*。
韭菜的葉、根、種子均可作為藥用。男人春天經常吃韭菜,能起到壯陽固精、滋補肝腎的功效,對早洩、遺精、腰膝酸軟冷痛等症也有一定功效。
此外,男性還應多吃一些海參、蝦,以及牡蠣、大蒜等,均能幫助改善性慾,幫助勃起。
女人多吃些菠菜和山藥
春天綠葉菜上市,其中菠菜可以讓女性面色紅潤。此外,山藥、薏米、紅豆、海帶等健脾補腎的食物也有助於消除性冷感,解決性愛乾澀、潤滑不夠等常見問題。