男人學會性愛六字訣 老婆再也不想下床
撫：陰道口與肛門之間的平滑處
這是輔助治療陰道痙攣所涉及的穴位。所以當你身邊躺著的是一個欲火焚身的健康姑娘而不是一個等待治療的陰道痙攣患者的時候，那效果還用說嗎？
親：乳房向上直到脖子後面的整條線
親吻這些部位的原因不但是由於這些地方的皮膚同樣很薄很敏感，更大的意義在於你這樣做其實可以更好的提升乳房的敏感度，讓那個你朝思暮想的豐滿胸脯更渴望你的愛撫。
舔：大腿內側和腹股溝中間的地帶
大腿內側的皮膚是我們身體最為敏感的地方之一。在這片皮膚很薄，平時受刺激很少的區域，用舌頭舔是最好的選擇。如果還想要給她更多的刺激，舔過以後再吹點涼氣能讓她變得更加炙熱。
捏：內側腳踝向上10厘米左右
這個位置是神經反射專家們治療性冷感時都會關注的穴位。用一只手鉗住她的小腿，隨意的輕捏這個地方，當她突然開始扭動或者顫抖的時候，你就找對了。
按：胯骨下後方5厘米
一位享受過胯部按摩的志願受訪者這樣描述：他壓在我身上，雙手壓住我的胯部並撫摸那裡……我從來沒有想到過按那個地方可以讓我興奮到如此程度……我好像不自覺的就分開雙腿……當他最終進入的時候，我簡直快要瘋了。
揉：肚臍下的性感七星
同樣是反射專家——那群專門研究活人身體的家夥們告訴我們：在肚臍和陰阜之間有七個和性趣相關的穴位，試試按揉這裡吧，反正對於這點地方而言，七個目標總是不應該很難找到的。
完美的性生活無疑是夫妻雙方的共同追求，可是想要實現完美，就需要夫妻雙方不斷地創新與體驗，而變換做愛姿勢無疑是一種不錯的嘗試，因為下邊將要介紹的這些性愛姿勢一定會讓女性在床上高潮連連！
最舒服的5種性愛姿勢
1、男人在上式
超過90%的夫妻選擇這種性愛姿勢。該體位涉及身體伸展、弓起和緊繃動作，能很好地鍛煉胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌。女方平躺時也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收緊腹肌，性愛過程中還可以上抬身體，吻愛人的嘴唇或脖子。保持這個姿勢半分鐘，能增強腰腹力量。新德裡性愛專家表示，男上位時，男方手臂和肩膀承受壓力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。
2、女人在上式
女上位除了使女性更容易達到高潮，還能有效鍛煉腹肌和腰背肌肉。女方占據主動，對其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二頭肌，摟住女方，以保持平衡。女上位保持一定的時間，可最大限度鍛煉女方二頭肌、三頭肌、前臂和胸肌。男方上挺動作可鍛煉腰部肌肉。
3、男女對坐式
對坐式體位，即男女兩人相對而坐，女方把腳纏在男方腰間。該體位可有效拉伸小腿肌肉。由於雙方既要保持坐姿穩定又要有一定力度完成性愛動作，對身體多處肌肉群都有較高要求。印度性學家普什卡·古普塔博士表示，這種體位比男上位要求更高，鍛煉效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要選擇這種體位，否則容易拉傷肌肉。
4、背部貼墻式
靠墻站立式性交可提升快感，這一體位可有效地鍛煉四頭肌（大腿前部肌肉）和腰部肌肉。男方身體略微前傾，女方背部可適當彎曲。古普塔博士表示，靠墻站立式性交對雙方體力要求都更高。另外，為了保持一定高度及角度，雙方大腿及腿部肌肉會得到拉伸。另外，實施該體位時，男方可以將女方完全抱起來，激情中消耗熱量會更多。
5、抬腿架肩式該體位是很理想的有氧運動，相當於健身房運動30分鐘。
