性生活不和諧的原因有哪些？
1、過度疲勞，或體質虛弱。
這時男子往往沒有性的欲望，只是想趕快休息，或者靜養。
2、夫妻感情不好或者性生活不和諧。
這種情況會對性生活產生反感，導致性慾減退。這就需要調適和改進了。
3、對性生活有不正確的看法。
有人認為節欲能保持身體健康；有人覺得絕育手術後必然影響性功能；還有人房事後總覺得肌肉酸痛，以為是性生活過度所致。這些想法會使人對性生活產生恐懼和厭惡心理，漸漸性慾就會減弱。實際上只要房事不過度，對身體不僅無害，而且有益身心健康。至於男性絕育手術，只要手術是成功的，絕不會影響性生活，一切照舊。
4、害怕女方懷孕，因此對房事有所顧忌。
目前避孕方法很多，使用得當效果都不錯。如果不放心可到醫生那裡咨詢。在科學采取了避孕措施後還害怕女方懷孕，那就完全沒有必要了。
5、身患疾病，體質較弱並有疼痛感。
這種情況下男子性慾不強，只有疾病治好，身體康復，性慾望才能恢復。
夫妻性愛不和諧？千萬不要再相互埋怨
1、夫妻相互埋怨令性生活失和諧
曾經在全國性文明調查報告中，有兩個數據反映夫妻性愛和諧的水平狀況，其一是有30%的夫妻曾因性生活不和諧發生賭氣、吵架、強迫甚至傷害現象；其二是在城市離婚案中有25%～33%是由於這種失諧而釀成的。
另外，夫妻間出現所謂性愛失諧並不完全是由於生理問題、健康狀況不佳和主觀方面的其他原因，還有受兩性封建意識偏見的原因。當然，還有一些夫妻性失諧是因為不能很好地把控性愛中的細節，讓性生活蒙上一層陰影。
2、性愛不美滿別再數落對方
當老公主動靠近要和你親熱時，你要適當地說一些鼓勵地語言，讓你們性愛的溫度一點點升溫，而不是側面責備對方。如果妻子有意或無意地責備老公，對於老公來說則含有妻子不接受或無愛意可表示甚至不愛老公等等理解。而性心理神經比較脆弱的老公往往難以接受，於是就產生煩惱，失去了性趣。
3、夫妻雙方都要多做自我批評
夫妻之間鬧矛盾，不管是誰對誰錯，都要盡可能的學會包容，不能隨意指責對方，並在適當的實際承認自己的過錯，那麼緩解冷戰就顯得比較輕松了。
4、夫妻分別找同一個好友傾訴
由這位好友分析一下兩人的冷戰原因，然後把解決辦法分別告訴夫妻兩人，這樣能盡快的解決問題。
5、找到兩人經常約會的地方靜下心好好聊一聊
在這熟悉的環境裡，夫妻倆更能敞開心扉，訴說鬧矛盾的前前後後，只要說開了就好多了。
6、用孩子傳達想法
如果有孩子就更好辦了，夫妻冷戰時期都不想先說話，都礙著臉面，這時可以讓孩子傳達彼此的關切，比如媽媽讓孩子告訴爸爸，洗好的襯衣放在哪裡哪裡；爸爸讓孩子告訴媽媽，新買的衣服放在XX櫃子裡，這樣夫妻之間的冷戰會很快結束。
