一、預防感冒
性高潮能減少感冒。一周一次或兩次性愛與更高水平的A型免疫球蛋白有關，這是唾液中的一種抗體能幫助你的免疫系統抵抗感冒。
二、比安眠藥好
研究發現性高潮釋放的催產素能促進睡眠。睡眠不好的時候，性高潮是你的解藥。
三、保養女性肌膚
性高潮會刺激副交感神經系統，增加流入皮膚的血液，從而使得皮膚的血管擴張，使人的面孔白裡透紅。
在步入性高潮的過程中，你的身體會釋放大量的脫氫表雄酮（譯注：DHEA，又稱青春素，是人體腎上腺產生的激素，其分泌量有隨著年齡的增長而逐漸降低的趨勢，與機體的衰老有很大的關系。），它是一種抗衰老的類固醇激素，能讓你保持年輕。
四、減少頭疼的可能
頭痛不應再是各種缺席的借口了。首次在70年代晚期提出G點這一術語的，我們通常認為，刺激女性的G點並達到性高潮能增加她們107%的痛覺閾限。
五、保護你的心臟
英國首位性高潮博士說道：如果你不想有心臟病，那就多享受性高潮。以色列的一項研究發現，心臟病發病率高的婦女體驗到的性高潮更少，反之亦然。
六、緩解你的各種壓力
性高潮時大腦會釋放各種內啡肽（譯注：endorphins，內啡肽是人體產生的一類內源性的具有類似嗎啡作用肽類物質。這些肽類除具有鎮痛功能外，尚具有許多其它生理功能，如調節體溫、心血管、呼吸功能。），包括血清素，它是百憂解（一種治療精神抑鬱的藥物）的主要成分。性愛具有保護人體作用。
七、預防攝護腺癌
性生活對男性也有特別的益處，尤其是那些年過40的男性。研究表明經常的性生活在預防中老年人攝護腺癌症方面有重要作用。性高潮排出精液時能清潔攝護腺，性生活還能增加體內睪丸素的含量，有助於保護心臟。
八、能年輕十歲
根據一項研究的結果，一周至少做愛三次的夫妻比一周兩次或更少的夫妻看起來平均要年輕10歲。愛丁堡皇家醫院的神經心理學家認為，性愛讓我們更快樂，產生的化學物質能直接增強身體和心理的功能。
