導致性生活不和諧的因素
1、過度疲勞,或體質虛弱
這時男子往往沒有性的欲望,只是想趕快休息,或者靜養。
2、夫妻感情不好或者性生活不和諧
這種情況會對性生活產生反感,導致性慾減退。這就需要調適和改進了。
3、對性生活有不正確的看法
有人認為節欲能保持身體健康;有人覺得絕育手術後必然影響性功能;還有人房事後總覺得肌肉酸痛,以為是性生活過度所致。這些想法會使人對性生活產生恐懼和厭惡心理,漸漸性慾就會減弱。實際上只要房事不過度,對身體不僅無害,而且有益身心健康。至於男性絕育手術,只要手術是成功的,絕不會影響性生活,一切照舊。
4、害怕女方懷孕,因此對房事有所顧忌
目前避孕方法很多,使用得當效果都不錯。如果不放心可到醫生那裡咨詢。在科學采取了避孕措施後還害怕女方懷孕,那就完全沒有必要了。
5、身患疾病,體質較弱並有疼痛感
這種情況下男子性慾不強,只有疾病治好,身體康復,性慾望才能恢復。
性生活不和諧該怎麼辦?
1、性交前,不要急於求成,需做準備工作,以刺激女方的動情區,再行性交,以期使雙方動情曲線高潮接近重疊。
2、男方性慾旺盛,性交要求頻繁時,最好能夫婦分床睡覺,以避免性的沖動;另外男方可加強運動鍛煉,臨睡前用熱水洗腳,多參加一些富有思想教育意義的文娛活動,以分散性方面的注意力等,這些對於獲得高品質的性生活,都是十分有益的。
3、如女方性冷感,應及時就醫診治,以恢復正常的性需求;如顧慮妊娠,可在醫生的指導下采取科學的避孕方法;如有其他影響性功能的疾病,則要及時就醫治療。
4、男方有早洩者,宜及時到醫院泌尿外科診斷治療。
5、做愛的時候深呼吸
這樣一個小動作可以讓你的高潮分外強烈,通常,我們緊張時呼吸都會變得格外紊亂,尤其在做愛或取悅對方的情況下,更會因為擔心自己表現不好而陷入慌亂中,因此而忘了調整呼吸的速度,在你自慰時,是練習深呼吸的好時機,集中精神,將呼吸降到骨盆腔的位置,之後,再慢慢應用到陰道性交上;做愛時伴隨著深呼吸,這樣你會感到全身放松,順利達到高潮的最頂峰。