女性自慰不當會有5個後遺症
1、加劇痛經
女性痛經很常見，雖然自慰不會直接引發痛經，但是自慰卻會導致痛經加劇。痛經與子宮過度傾屈、子宮頸口狹窄等造成經血不能暢流有關。也有較新的學說認為，痛經的發生與攝護腺素的物質有關。女性經血中攝護腺素含量較高，可引起子宮肌肉痙攣收縮而致痛。大量資料表明，無論自慰與否，女性發生痛經司空見慣。因此不能認為自慰是引起痛經的一個因素。不過值得注意的是，自慰一旦促發性興奮及至性高潮時，也會造成子宮一定程度的收縮。所以在月經來潮時自慰，有加重痛經程度的可能。
2、白帶增多
女性自慰會導致白帶增多，原因有二：一是自慰造成強烈的性刺激，會驟然提高上述種種液體的分泌；二是自慰刺激下，性器官和盆腔裡血液循環頓時加速，供血量顯著增多。在血液循環豐富的狀況下，白帶的產量也會上升。
3、月經紊亂
自慰本身並不會直接導致月經紊亂，但是自慰卻有可能引起女性的緊張、自責、恐懼等心理，在這樣的心理作用下，會妨礙卵巢功能，於是經血增多或經期延長。倘若女性精神與心理狀態比較穩定，即使自慰也未引起過多的恐懼與緊張，就不會由此引起月經不調；反之，女性既有自慰，又恐懼、自責、緊張、焦慮、害怕自慰的心理作用十分顯著，乾擾了大腦皮層司令部，有時難免也會引起月經不調。
4、尿道炎
女性的生理結構比較特殊，尿道與YD離得較近，當女性進行自慰時，機械性刺激磨擦外陰部的動作，極容易直接刺激到尿道口部，造成尿道口充血與水腫。尤其是女性在使用工具自慰時，若使用的不是專業工具，而是就地取材的工具，不能保證其衛生。而不潔自慰很容易造成細菌等病原體侵入尿道內，引起發炎。若女性因自慰引起尿道炎，應及時去醫院治療。
5、神經衰弱
自慰是一種正常的性行為，適度自慰是有益的。但是人們觀念中根深蒂固的影響，曾經對自慰的那種錯誤認知，不是一下子就能消除的。有些女性正是由於對自慰抱有不正確的認識，認為自慰是一種不道德，見不得人的下流行動，從而背上了沉重的包袱。長時間的精神壓力，會使大腦皮層處於持續興奮狀態，易出現疲勞，表現為注意力不集中，思維遲緩，反應遲鈍等現象，若不能及時得到調整，最終出現神經衰弱、內分泌失調等。
女性如何自慰才安全？
1、首先得觀察自己身體
如果想要更好的找準興奮點，首先就要仔細觀察自己的身體，只有足夠了解身體，才能知道自己想要什麼。
2、放松身體
自慰是一種解決性需求的方法，但它並不一定要達到性高潮才行。所以，要讓自己平靜下來，放松身體，才能更好的解決自己的需求。
3、培養性慾
想要自慰，首先得有性慾。可以進行性幻想，想著自己最愛的人，也可以看一些能刺激到你的東西來喚醒你的性慾。這個方法也可以在跟伴侶做愛時用到，畢竟有性慾是性愛的前提。
4、找一個私密的場地
如果是在自己臥室裡，一定要把門窗關好，並保證絕對的隔音。最好備上一塊鏡子，能時刻觀察下面的反應。
5、觸摸身體
在做完了上面的事情之後，就要開始真正研究自己的身體了，建議先不要把雙手放在自己的雙腿之間，而是撫摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你觸摸全身每一寸肌膚時的不同感受，讓思緒跟隨著你的手指，上下滑過起伏的任何曲線。
6、開始觸摸大腿內側
這個時候是觸摸大腿內側的最佳時機，你可以用手指輕柔地撥弄你的陰唇，在手指上塗抹一些唾液或潤滑油，在兩片陰唇之間輕輕地滑動。接著找出陰蒂的位置，然後緩緩地摩擦陰蒂的周圍，並在陰道中一進一出的滑動。
在進行第6步時，一定要時刻集中注意力感受，直到不想要時再停止。如果中間有一段特別的興奮的時期，就代表達到高潮了，如果沒達到，也不要氣餒，多做幾次練習，自然可以達到。
