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男性睪固酮在維持男性健康中扮演著至關重要的角色，然而，隨著年齡的增長，某些人可能會面臨睪固酮水平下降的問題。我們來了解男性睪固酮不足的原因、症狀，以及有效補充的方法。 男性睪固酮不足的原因和症狀 1.年齡因素： 隨著年齡增長，男性睪固酮水平逐漸下降，這是自然的生理現象。 2.生活方式因素： 不健康的生活方式，如缺乏運動、不良飲食和壓力，可能導致睪固酮不足。 3.症狀： 睪固酮不足可能表現為性功能障礙、疲勞、情緒波動等一系列症狀。
睪固酮不足補充方法及注意事項 1.自然方式補充： 透過改善生活方式，包括增加運動、維持健康飲食、保持良好的睡眠，可以促進身體自然產生睪固酮。 2.荷爾蒙替代療法（HRT）： 對於嚴重的睪固酮不足，醫生可能建議HRT，但需謹慎使用，因為可能伴隨著風險。 3.營養補充： 一些營養補充品，如維生素D、鋅等，被認為對睪固酮的合成有積極作用。延伸閱讀：Cernos睪固酮補充劑有什麼作用 男性睪固酮補充的安全性和風險 1.安全性： 自然方式補充的方法相對較安全，但HRT應在醫生監督下進行。 2.風險： 長期高劑量的睪固酮補充可能與某些風險（如心臟病、前列腺增生）相關聯，因此應謹慎使用。 總結：男性睪固酮不足是一個常見的問題，但可以透過健康的生活方式和謹慎的補充方法來緩解。延伸閱讀：勃起不硬？小心睪固酮低下 參考來源： Bhasin, S., Cunningham, G. R., et al. (2018). Testosterone Therapy in Men With Hypogonadism: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 103(5), 1715–1744. |
