要想婚姻美滿長久，不只是靠經營，和諧的性生活也是重要的組成部分，為了幸福婚姻的延續，有六種心態可謂性生活和諧的絆腳石。有哪六種心態呢？一起來了解下不利夫妻生活的六大絆腳石吧。
1、自私
C君和D女士結婚十年之後，彼此對性愛都失去興趣。通過心理咨詢，發現問題在於缺乏互相贊美和支持。咨詢中，C君抱怨D女士把他所做的事都視為理所當然，D女士承認這一點。但是她說，他也從未稱贊她或關注她。
一個男人得不到稱贊和一個女人得不到稱贊同樣可怕，都會使他們的情感上有缺陷。咨詢後，C君和D女士意識到互相贊美和熱情的重要性。
2、沮喪
A君和B女士結婚僅五年，但半年前，B女士不再對做愛感興趣，A君因遭拒絕心情不佳，他們為此經常鬧別扭，尋究原因主要在於B女士的沮喪情緒。半年前，B女士的母親去世了，她非常難過，從而情緒壓抑。而A君不明白妻子的沮喪會持續六個月，並且對性生活失去興趣。
其實，每個人遇到情感損傷、經濟問題、工作挫折或處於非常的壓力時，都會發生沮喪。在心理醫生的幫助下，A君認識到應該更加諒解妻子，而B女士也覺得應該通過治療從沮喪心情中解脫出來，並致力於改善他們的關系。
A君和B女士經過努力，他們的關系逐漸恢復正常。
3、性禁忌
E君和F女士結婚了四年，E君性無能的情況愈來愈嚴重。E君是由於性的禁忌而陷於痛苦的處境。他覺得好女孩不該和性扯上關系，由於認為妻子是個好女孩，因此，在與妻子做愛時總感到緊張並自責，最後發展到不願意和她做愛。
心理醫生告訴E君，試著對性采取一種較為開放的態度，和E女士坦誠地談這個問題。並且在無法從事性活動時不要老是想著這件事，學習放松訓練，以改善此時的焦慮和緊張情緒。最後，E君克服了這個問題，與妻子擁有正常而快樂的性生活。
4、性神話
性神話雖與性禁忌是兩個極端，但它同樣會損害人的性關系，G君和妻子就是個例子。G君有一些單身漢的朋友，他們經常吹噓他們的性冒險，G君也從一些電視錄像中看到介紹性技巧的表演，他漸漸覺得若有所失，以為他和妻子的關系沒有其他人那樣奇妙。
實際上，這種性的競技是違反自然脫離實際的。G君和妻子終於了解他們是被誇大的性神話所欺騙了。
5、不和諧
M君和P女士有個讀初中的女兒，這對夫婦的性生活正每況愈下，通過心理咨詢，他們發現存在於他們之間的不和諧總是存在。他們對教養孩子的觀點完全不同，M君對孩子是自由而寬容，而P女士卻十分嚴厲，隨著女兒的成長，這個問題變得愈來愈明顯。P女士甚至認為M君對女兒太關注而忘卻了妻子的存在。他們經常公開爭吵，使得他們的性關系在緊張的壓力下，幾乎陷入休止狀態。
6、缺乏適應性
婚姻是一年又一年的連串關系：結婚、生孩子、孩子成家立業，然後是自己退休……心理學家認為，一對夫婦每次從一個人生階段進入另一階段時，必須調整他們的婚姻關系，而在變動時期，性生活可能會休止一段時間。
K君和L女士結婚數年有了個將入學的孩子後，開始覺得彼此不能再適應對方，性生活也因此停頓。通過心理咨詢，他們認識到，問題在於他們無法適應有了孩子這一新關系。他們現在不僅是夫妻，他們還是父母，這意味著他們同時扮演這兩種角色，他們必須調整各自的心態以便融洽地相處。在他們適應後，性關系又恢復正常，且再度成為讓他們歡愉的事。
感情破裂心理分四階段
糾紛。夫妻攜手入洞房後，經過熾熱期，便進入矛盾期，若矛盾未能及時解決，便演成糾紛，纏繞不清地爭執。一般說，糾紛在低文化層次和膽汁質、多血質的當事者中多表現於外洩，如口角、毆鬥、毀物等。經斡旋，可解決，但過後又重演，內戰不息。在高文化層次和粘液質、抑鬱質的當事者中多表現於內鬱、外表上不爭不吵，但內心彼此冷淡，心存罅隙，斡旋不易見效。
戒備。糾紛的積累，夫妻從隔閡而戒備，俗稱"同床異夢"。戒備的形式，拜物型者多從財產、收支上互相隱瞞，外在型者瞞著對方與異性來往等。為了防備對方抓住把柄和了解到事實真相，雙方在經濟、社交關系等方面戒備，甚至連個人的事業問題、前途問題等，也守口如瓶，層層設防像防盜一樣地防備對方。
裂痕。隱秘總有披露的一天。隱秘的披露造成更嚴重的糾紛，便加重戒備；其結果，形成惡性循環，終於出現裂痕。裂痕表現在情緒上是強烈的不滿，表現在行為上是相互的背離。這時，有居住條件的大多分居；無居住條件的，即使同居，也是背靠背，井水不犯河水。
破裂。裂痕越來越大，無法彌縫，感情徹底破裂。感情破裂的夫妻，其抉擇的模式大致有三：一是分道揚鑣通過法律手續離婚；二是考慮種種原因，不便離異，只好湊合著生活，忍挫負重，夫妻關系名存實亡；三是感情破裂，無法逆轉，只是為了折磨對方，拒不離婚，"拖住他（她），不讓他（她）快活"。這種拖累，既愚蠢又不道德，害人亦害己。
形於內，則行於外。感情破裂的四個階段，前兩者是形於內，是"因"，一般是屬於內心的活動范疇；後兩者是行於外，是"果"，一般屬於付諸行動范疇。因此，要防止感情破裂，應當在夫妻矛盾發生時調適，把矛盾解決在萌芽狀態。
