攝護腺是男性特有的器官，屬於男性泌尿系統和生殖系統的重要器官，而攝護腺疾病又是男性的常見病、多發病，嚴重影響了男士們的身心健康。有泌尿科醫師指出，攝護腺問題其實很多與生活習慣有關，其中生活中的六道“硬傷”就最容易傷及攝護腺健康。
1、吸煙無度
根據調查，吸煙者的攝護腺疾病患病率比不吸煙者高12倍。煙草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數均對人體有害，吸煙越多，攝護腺受危害越大。
2、嗜辛辣食品
辛辣食品不是攝護腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對攝護腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起血管擴張促使攝護腺和膀胱頸充血、水腫，造成攝護腺的抵抗力降低。
3、久坐
攝護腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在攝護腺上的，所以經常久坐的男人攝護腺負擔較重。坐位使血液循環變慢，導致攝護腺慢性充血淤血，局部代謝產物堆積，攝護腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，導致慢性攝護腺發炎的發生。
4、受涼
攝護腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對攝護腺產生不良的影響。
5、長期便秘
便秘者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近的攝護腺充血。同時，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫攝護腺可使尿道變細，排尿受阻，對攝護腺健康不利。
6、憋尿
經常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重攝護腺肥大的症狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫攝護腺。
