性生活秘術3個技巧讓男人更硬更持久
話說，性愛對於夫妻生活來說起著至關重要的作用，和諧的性愛會讓你們的愛情更加穩定，對彼此的愛更加濃厚。而你真的能保證每次的性生活都那麼美滿嗎?眾所周知，女性高潮要比男性來的晚，如果男性想要滿足女性的性高潮，那麼就要知道如何讓性生活更加持久。夫妻中，女性未達到高潮，而男性早早完事，這種情景每天都在上演。這些問題直接影響著夫妻性愛。那麼，如何擁有更完美更持久的性事呢?
1、交換體位
女上位時，陰莖受到的刺激更小，能延緩射精。需要注意的是，讓她的活動幅度緩慢些，因為速度過快會讓男人吃不消，耐力反而會下降。
2、自我訓練
具體方法：*時讓自己堅持15分鐘。這種*的目的不是單純為了讓自己獲得快感，而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。
3、控制興奮
性反應過程分為四個階段：興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。
