根據中醫介紹，造成陽痿也是男性腎虧的一種具體表現，因此，通過吃一些壯陽食物，能夠有效緩解，如狗肉、羊肉、核桃。同時，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品。
通過觀察，發現如果男性過於勞累或者身體虛弱也能夠導致該情況的發生。因此，一定要提高身體素質身體虛弱，避免過度疲勞，保證睡眠充足。同時，還應積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
需要注意的是，房事的頻率往往是人們不能輕視的，過頻的房事對於身體健康的影響很大。特別是在陽痿康復時期更是不容忽視的。如果男性有自慰惡性，一定要戒除，那樣往往是導致陽痿早洩的發生的主要原因。
因此，在出現陽痿的時候，夫妻可以進行分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。
