預防陽痿要養成哪些好習慣呢？
1、心態好，緩解壓力
其實好的心態會給自己帶來一個好的身體，現如今男人在社會上面臨著較大的壓力，它被很多人所期望著，因此身上的擔子也比較重。但是如果不把自己的身體當回事過度勞累的話，就會導致男性在床上的時候能力不濟，這樣就會很容易造成陽痿。所以說男生一定要保持一個特別好的心態，要勞逸結合，在工作和生活之餘要進行休息，只有這樣才能預防陽痿。
2、讓運動成為一種習慣
其實對於男性來說，尤其是人到中年的男性運動已經是最好的養生方法了。如果經常進行體育鍛煉的話，那麼也會使男性的體質得到增強，男性的身體好了，陽痿就不容易找上門來。所以說男生一定不要變得特別懶，應該把運動成為一種習慣，去堅持，就這樣發自肺腑的想要改善自己的生活，改善自己的性能力才能更好的運動，繼續下去。
3、有病治病
很多疾病都會造成陽痿的發生，所以想要預防陽痿，一定要把陽痿扼殺在搖籃裡，防患於未然。容易導致容易導致陽痿的疾病，比方說像攝護腺方面的疾病，或者是陰莖炎，陰囊炎等都有可能造成陽痿，所以說為了預防陽痿一定發現這種疾病的時候要盡早去治療，只有這樣才能將陽痿扼殺在最開始。
4、不要被性慾控制
雖然說男人是下半身所控制，這句話對於男性來說是一種被貼標簽的行為，但是很多男生就是喜歡流連花叢中欲過度，這樣就是陽痿找上門來。所以說為了預防陽痿一定要養成不動聲色的習慣。性生活上要有規律且節制，並且向伴侶要單一，只有這樣既不會傷害身體健康又不會損害男人的性能力。
5、飲食上不能隨心所欲
很多人覺得滿足了自己的口腹之欲，整個人都會變得非常幸福，其實雖然心理上得到了滿足，但是身體上會受到損害。男性有很多不好的飲食習慣都會導致陽痿，所以說為了預防陽痿一定要均衡飲食，多吃一些水果和蔬菜，盡量減少脂肪和熱量的攝取，既能保持一個健康的體型，又能預防陽痿，一舉兩得。
想要預防陽痿一定要養成上文所說的這五個好習慣，只有這樣才能遠離陽痿，擁有甜蜜且高品質的性生活。
