第一：保持良好情緒可預防早洩
性生活前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早洩。每次性生活不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。性生活動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。
第二：性生活時帶上避孕套對預防早洩有幫助
在性生活時戴上避孕套不但能夠防止意外懷孕，對於預防男性早洩也有幫助。避孕套可以減少陰莖龜頭受到的刺激，避免提前射精。同樣的，在性愛前喝一點點酒會麻痹神經，起到一定的預防早洩的作用。但仍然要強調適度，過度酗酒是沒有任何益處的。
第三：避免自慰，節制房事，有利於防治早洩
避免自慰，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性生活發生早洩後幾小時再次性生活，利用前一次性生活後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。
第四：早洩患者不僅注重保健，而且積極治療
患有早洩不但要注意日常保健，積極治療仍然是必須的。治療引起早洩的疾病和調整性心理雙方面入手才能讓早洩永不再來。
