陽痿男由於性別、年齡、生理狀況、形體差異以及個人生活習慣的不同，對進補膳食會有不同的需求，因此，對於保健食品的選擇不能千篇一律。同樣的一種補品對男人陽痿不一定就效果顯著。
例如，年輕人陽痿跟老年人陽痿，兩者進補就不能同等對待，年輕人身體強壯，老人體質較弱，同一劑猛藥，年輕人可能會因此勇猛，但老人服了可能就會扛不住了。所以不同年齡的陽痿，進步是不一樣的。
對付陽痿有幾個中醫藥膳可幫忙
1、鹿角膠粥
原料：鹿角膠15~20克，粳米100克，生薑3片。制法：先煮粳米作粥，待沸後，放入鹿角膠、生薑同煮為稀粥。
用法：每日1~2次。3~5天為一療程。功效：補腎陽，益精血。適用於腎氣不足所致的陽痿、早洩、遺精、腰痛、婦女子宮虛冷、不孕、崩漏、帶下等。宜忌：陰虛火旺、口幹舌燥、尿黃便秘或感冒發熱者忌服。適宜於冬季服用。
2、枸杞羊肉粥
原料：枸杞葉250克，羊腎1只，羊肉100克，蔥白2莖，粳米100~150克，細鹽少許。
制法：將新鮮羊腎剖洗幹凈，去內膜，切細；再把羊肉洗凈切碎，枸杞煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、粳米一起煮粥。待粥成後加入細鹽少許，稍煮即可。用法：每日1~2次，溫熱服。功效：滋腎陽，補腎氣，壯元陽。適用於腎虧勞損、陽氣衰敗所致的陽痿、腰脊疼痛、腿腳痿弱、頭暈耳鳴、聽力減退、尿頻或遺尿等。
3、韭菜炒羊肝
原料：韭菜100克，羊肝120克。制法：將韭菜去雜質洗凈，切1.6厘米長；羊肝切片，與韭菜一起用鐵鍋旺火炒熟。
用法：當菜食用，每日1次。功效：溫腎固精。適用於男子陽痿、遺精、盜汗，女子月經不調、經漏、帶下、遺尿，夜盲、角膜軟化症。
4、菟絲子粥
原料：菟絲子30~60克粳米100克白糖適量。
制法：先將菟絲子洗凈後搗碎，或用新鮮菟絲子搗爛，水煎，取汁，去渣後，入米煮粥，粥將成時，加入白糖稍煮即可。用法：早晚服，7~10天為一療程，隔3~5天再服。功效：補腎益精，養肝明目。適用於腎氣不足所致的陽痿、遺精、早洩、小便頻數、尿有餘瀝、頭暈眼花、視物不清、耳鳴耳聾以及婦人帶下、習慣性流產。
5、肝膽菟絲丸
原料：雄雞肝4只，鯉魚膽4只，菟絲子粉30克，麻雀蛋1枚。
制法：將雞肝、鯉魚膽風幹，百日後研細，加菟絲子粉、麻雀蛋清，拌勻。做成黃豆大藥丸，烘幹或曬幹。用法：每日3次，每次1粒，溫開水送服。功效：補腎助陽。適用於陽痿。
從食鞭談壯陽錯誤觀念
提到老虎，就讓人聯想到勇猛威武，而深信吃什麼補什麼的人，對於虎補更不免有許多聯想，從虎骨、虎肉到虎鞭，都是中醫古籍或民間流傳的壯骨、益氣、壯陽的一等藥材。
何為虎鞭？虎鞭是一味滋補壯陽的中藥材，通指貓科動物的幹燥陰莖及睪丸。為什麼稱之為鞭，目前無法考證其源流，大概是由於形似吧。武術當中的鞭，大概是有兩種，一種是軟鞭，另一種是硬的，如同《封神演義》薑太公使用的打神鞭一樣，也許就是和那東西有點類似的緣故吧。中醫認為，其主要功效為暖腎壯陽，益精補髓。用於精血衰少，腰膝酸軟，陽痿，瘰癧等。
其實，與老虎有關的一些強身治疾的說法，其實並非都有根據，尤其是多數男性都深信不疑的食虎鞭可壯陽之說，更是大有問題。
謬誤一：以形補形
人自古沉淪於對男根的迷醉，對陽道偉壯的追求可謂孜孜不倦、源遠流長，普遍相信以形補形的說法，比如說吃什麼動物的鞭就能夠補自個兒的鞭。在漫長的歷史河流中，大浪淘沙，自然也留下了不少的秘方、驗方。《本草綱木》就有以馬鞭或鹿鞭入藥，有助壯陽的記載。這樣一來，動物們可就遭了殃了，可憐的動物們的鞭哪！不知鞭竟何辜，而遭此荼毒！
聰明的國人從《本草綱木》中受到啟發，既然馬鞭、鹿鞭都能壯陽了，虎鞭豈不更厲害？然而，翻遍所有中醫古籍，卻無一提及虎鞭可壯陽。大家也許並不知道，老虎等貓科雄性動物的生殖器其實很短，坊間賣的一些體積大得驚世駭俗的虎鞭，幾乎全是假貨。就算以形補形可信，動輒可長達廿公分的馬鞭或鹿鞭可以壯陽，或許還有道理。但一般人可能不知道，老虎等貓科動物因天敵太多，不但性交時間短，其長有倒勾的雄性生殖器平均只有四公分長，曬幹則更小得可憐，僅剩下約二公分長。以此來補，豈不越補越小！
謬誤二：以物補物
從吃什麼補什麼的角度來說，用虎鞭來壯陽，顯然是不劃算的。倘若吃虎鞭有效，那麼它的理論基礎又是什麼呢？虎鞭並非老虎的內生殖器，照理說不是雄性激素的發源地，也不大可能存有大量雄性激素，與身體的其他部位相比，其成分大概沒有什麼特殊之處。如果說那虎鞭經過炮制以及人體的消化吸收之後，還能如同打了招呼一樣直奔人的那塊寶地進行滋補，那也太不可思議了。
《本草綱目》中並沒有對於虎鞭的記載，可能是後人抄錄時漏掉了或者壓根兒連李時珍也不相信。虎鞭之類的中藥材，充其量頂多就是個安慰劑的效果，某一位古人本來年老力衰，抑或忙於政事忙於吟詩作賦，自然而然的覺得自己在那方面不行了，臨床（此臨床非彼臨床）之際，心理上先輸一籌，很有可能直接導致不舉。而若服用了虎鞭等大補之物後則情況就不同了，如果本人對此深信不疑，那麼心理上的怯意自然而然的就沒了，如此提鞭上陣，可能就真的我好，她也好了。這和迷信巫術裡的心誠則靈有異曲同工之妙。如果此人有器質性的病變，恐怕單憑虎鞭也是無力回春。
當然，也許虎鞭中真的含有某些我們尚不清楚的成分，而這些微量的成分可能真的有著神奇的功效，不過還有待科學的發展來進一步證實。
謬誤三：以力補力
諸多動物的鞭，當屬虎鞭最受人們推崇。虎者，百獸之王也。身形巨大，色彩斑斕，深谷長嘯，令人膽寒。古人大概是想當然的認為，虎的性能力必定強於人類，而它的鞭也被想當然的認為乃是可以壯陽的神品。其實，雄虎的性能力是否強大，我們人類不好妄加猜測，欲知詳情應該去問問雌虎。但是有一點我們知道，虎是有固定發情期的，它不是隨時都可以圓房的，大抵一年也忙活不了幾回。虎固然可以一胎生幾個，但那多半要歸功於雌虎，不能就此說明雄虎的性能力如何強大。
很多大型的貓科動物包括老虎，交配時間很短但是很頻繁，據一位動物園資深的飼養人員介紹，每次老虎交配的時間只有15到20秒，可是它每隔20分鐘就能再來一次，而且可以夜以繼日持續折騰四天之久，所以讓很多國人甚是神往。他們覺得時間短不要緊，但是保持這麼充沛的精力，連續搞四天，每二十分鐘來一回，是很了不起的一件事情。
其實這也是一種誤解，先不說雄虎每年大部分時間都是處於無欲則安的悠閑狀態，即使在短短的發情期，那頻繁的性事靠得也不是性能力，而是那令人望而生畏的充沛體力，因為雄虎的陰莖內有軟骨，絕不會出現像人類那樣的舉而不堅。而我們人類，從某種意義上來說，恰恰是性能力超級強的物種，試問，有多少動物能像人類一樣可以一年到頭，不計春夏秋冬的忙於性事呢？以虎鞭來補人鞭，豈不是越補越倒退乎？
